早泄男性常见的性功能障碍疾病，一旦患上早泄，会极大的影响到男性自尊心，以及正常生活和工作，如今也有越来越多的男性被早泄的问题所困扰，生活上许多换习惯也慢慢养成，渐渐的导致早泄的发生。那么出现早泄该如何调理呢?下面就让泌尿专家为大家做的介绍。

早泄的调理妙招：

1、早泄的心理调节方法：早泄更多是由心理因素引起。工作压力大、性生活时心理紧张、焦虑等均可以导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，保持乐观的态度，不要产生心里负担。

2、早泄的饮食调理方法：可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。但是这种食疗往往是不能解决早泄的根本问题。

3、早泄的生理调理方法：部分早泄患者存在包皮过长，应该平时注意生理卫生，减少尿液对龟头的刺激，降低龟头的敏感度。而 的是切除包皮真正降低龟头敏感。

4、非器质早泄的对待之法：如果是由心理因素、手淫等原因导致的早泄，可以通过药物治疗、中西结合、物理治疗、手术治疗，结合性功能康复诊疗仪，和性功能康复训练、日常生活、饮食方面的指导，即可恢复正常的性功能。

5、器质性早泄的对待之法：对于阴茎背神经过度敏感而造成的早泄，就需要进行阴茎背神经敏感神经阻断术来治疗，只有对阴茎背神经的敏感神经进行阻断或精控，才能降低阴茎敏感度，从而延长性爱时间。

泌尿专家介绍到：一般来说，正常性生活在15~40分钟。但并非低于15分钟都是早泄，主要看双方都能不能达到满足，若一旦发现自己有早泄的情况时，一定要引起重视，不要讳疾忌医，应及时到医院就医，避免导致疾病越来越严重。

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