人流手术对女性来说，伤害很大，如果后期保养不好的话，会造成很多的后遗症。同时，对精神上的影响也是很大，所以在术后一定要好好保养身体，好好对自己。父母或者爱人如果能照顾一段时间，那就 了，可以有效调节身心的健康，有利于康复。下面我们看下做完人流手术后需要怎么调养，怎么保养自己。

规律的生活

首先，在人流之后女性至少需要在床上静养三天左右，除了去洗手间之外尽量不要下床。其次，避免运动和触碰冰冷的水，一定要保湿室内温度，让自己在一个温暖的环境里休息。后，人流半个月之后应该尽量的慢慢使用运动和走动，这样才能加快恢复的速度。起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日 睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳。养成每日大便定时的习惯， 大便通畅，但应避免用泻药。

北京和美人流专家

避免发生性行为

流产之后的一个月之内是不能同房的，无论是什么理由，都不能发生性行为。而且人流之后短时期内尽量减少洗澡的次数，也要缩短洗澡的时间，尽量 自己不要泡澡。而且在人流之后一定要注意外阴的清洁，以便 自己免受细菌感染。

注意饮食护理

流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。女性可以适当的应用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进废物排出。 每天从食物中摄取足够的该和贴，富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等，富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。小产后身体虚弱，各方面功能处于逐渐恢复阶段，所以产后的饮食为营养丰富、易于消化、保持大小便畅通为基本原则。

避孕

流产之后对人体的损害很大，所以在一年之内尽量不要孕育，以免身体损耗过大。流产身体恢复之后，女性的排卵周期也开始恢复正常，所以，为了预防怀孕必须有避孕措施。

注意

在人工流产之后，大约有一个星期左右的出血时间，但是如果超过一个星期了，并且下体伴有异味，还有浑浊液体流出，那么就要回医院就诊，以确保自己真的是流产彻底。

调整好心态

要正确认识以及接受流产后额恐惧以及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退，同时为了缓解情绪变化给自己带来的不适，因此要寻求适当的宣泄方式，例如哭泣和倾诉等，此外，也要正规专业的医院进行流产以及产后复查，这样才可以确保产后恢复良好。

要定期做检查

妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。值得的是，有过自然流产或习惯性流产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治，若受孕后出现流产先兆，如阴道流血、下腹疼痛等更应及时就医。

可视人流手术的优势：

1 专家一对一首诊负责制。

和美可视人流术，采用“ ”专家一对一首诊负责制，从就诊到手术始终由同一名专家负责诊疗。手术专家也多是朝阳区计划生育专家指导组成员，确保好的治果同时还保护客户个人隐私。另外，客户还可以对手术专家进行点名，同时手术配以高级别无菌环境，使感染、并发症的发生率为零，独立星级“留观室”让客户健康更稳妥，我们争取为每一位客户提供舒心优质的服务。

2 采用超导可视无痛人流。

在特殊B超仪器设备可以看到宫腔内部状况，可提前发现隐藏的宫内疾患，减少因无发病症状而导致的就医不及时。超导可视无痛人流技术减少了宫内损伤，避免了并发症的出现。使用超导可视无痛人流后，只需吸一圈，而且漏吸率也比盲吸下降了80%90%，不会发生因漏吸而造成的二次清宫及过度损伤内膜等意外，手术时间短， 高，安全性强，患者无需住院。

3安全的术前麻醉。

由经验丰富的专业麻醉师执行麻醉，并全程保障患者安全。先实施静脉全身麻醉，然后再实行吸宫流产术。整个过程不会感到丝毫的痛苦，由于患者处于睡眠状态，医生在短时间内顺利完成手术，让“意外”的问题轻松得到解决。

人流因为能避免疼痛，抑制迷走神经的过度兴奋，因此也就避免了术中各种人流综合症症状，降低并发症的发生，使手术的安全性大大提高。

4配套的术后康复休养套式计划

我们会为术后客户提供个性化术后康复休养服务，人性化的管理、专业化的服务、以及家庭式环境布局，不仅让术后客户感受到温暖氛围，而且专业的医护团队也是客户身心更好康复的保障

北京妇科医院 北京妇产医院 北京妇产科医院是一家以国际医疗理念为主导的新型专业妇儿医院，医院坐落于北京“绿肺”版块，紧邻 “城市氧吧” 奥林匹克森林公园，占地约18,000平方米...