白癜风在如今来说是比较多见的一种皮肤病，它不仅会影响漂亮，也有必定的遗传要素，因此在预防上面也有必定的难度，本来我们除了在医师的嘱咐下医治外，还应该注意些平时的保健小常识。

一、饮食篇：白癜风患者的日常饮食应当要以清淡的食物为主，同时应该要避免食用辛辣、刺激性强、生冷、油腻的食物，如：油炸食品、辣椒、大葱、鱼、虾、蟹等海鲜等。

二、穿着篇：白癜风患者日常的着装应该是宽松、纯棉质地为 。避免穿着纤维质地、尼龙质地等容易对皮肤产生刺激的衣物。

三、日常篇：白癜风患者在日常生活中应当要戒除一些坏习惯，如：吸烟、饮酒等。

四、外出篇：白癜风患者在外出时应当要做好适当的防晒措施，如：涂抹不刺激的防晒霜、打好遮阳伞等等。

五、睡眠篇：白癜风患者在平时应该要避免熬夜、晚睡等情况的发生，应该要 睡眠质量及时间。

看了以上的内容，相信我们都知道了白癜风病人在平时应当怎样保健，是在饮食方面必定要注意，否则只会让白斑越来越大，而起不到一点医治的作用，假如身上哪里出现了可疑的白斑， 去医院医治。

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