白癜风虽然说是一种皮肤性疾病，但白癜风严重影响了我们的正常生活，很多男士白癜风患者四肢其实并不胖，但就是会顶着一个“啤酒肚”。为了控制肚子，如何减掉啤酒肚成了不少男人的烦心事。其实，只要吃好一天三顿饭，控制小肚子还是很简单的！下面我们来谈谈如何有效控制啤酒肚的问题，白癜风患者早餐不节食一定要吃饱，早晨为了赶着送孩子上学和自己上班，同时为了减肥，不少白癜风患者放弃早餐。这是错误的。每天早晨是白癜风患者脾胃功能启动的阶段，此时胆汁也开始进入分泌旺盛期，如果不吃早餐是要损害这些器官的功能和健康。

我们平日要养成吃早餐的习惯，并且努力坚持下去，不少白癜风患者喝大量的茶水来消除可能造成的脂肪堆积，其实这样做并不利于减肥，一方面茶水冲淡胃液，另一方面，并不是所医治白癜风的专家郑华国有的茶都能消除脂肪，建议上午可以适当喝一点发酵或者半发酵的茶，如普洱、乌龙、铁观音、红茶等，这里需要患者朋友注意的是尽量不要饮用新茶。

建议广大白癜风患者午餐吃的不要太饱，七分饱足以。白癜风患者饭前喝碗汤是非常不错的生活习惯。饭前喝碗汤不仅增加营养，而且利用汤水把胃先占去一部分空间，实际吃的东西就少了。什么汤都可以，惟独一点，油太重的汤少喝，清汤是。吃午餐的时候也没有什么的忌讳，米饭、馒头都能吃，鸡鸭鱼蛋也不拒绝，惟独需要注意的就是只吃七分饱。这样也是为了午饭以后可以更好地休息，吃太多影响休息。

在吃完午餐之后也是不建议喝茶的，饭后一个小时才可以考虑喝茶。在茶叶的上建议与上午的有所区别，这样可以组合发挥茶叶去脂的功效，喝茶的数量建议在500~600毫升左右，即两茶杯水。如果有失眠症状的人，下午便可以喝白开水，这样不影响晚上的睡眠。白癜风患者晚餐主食少吃点蔬菜可当主角，晚餐是目前都市白癜风患者一天当中吃得丰盛的一餐。不过从控制小肚子的角度出发，晚餐建议少吃米面等淀粉类主食。晚餐的饭桌上，蔬菜、鸡蛋、鱼和瘦肉应该成为主角，一碗菌类煲成的汤也是减少主食不错的，为了自己的身体健康，要了解哪些食物对病情有帮助，哪些食物不利于治疗疾病。

以上就是关于白癜风患者早饭和午饭的一些建议，另外白癜风患者晚上八点以后是建议不要再吃任何主食的，这个时候再吃主食不容易消化，容易造成脂肪在腹部的堆积，还会诱发胃部的疾病。有不少人反映，按照健康食谱吃，晚上容易感觉饿。这是早期身体出现了不适应的症状，如果不吃东西，人感到相当难受。喝杯牛奶或者吃点豆腐干等豆制品，便可以解决肚子饿的问题，要记住不要吃多，缓解一下饿就可以啦。经过一个月左右的时间，身体适应了，晚上便很少感觉到饿了，希望此篇文章可以帮到广大患者朋友，祝愿大家早日康复！

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