强直性脊柱炎是一种自身免疫性炎症性疾病，主要累及中轴关节，如果不治疗的话，会使关节强直而失去关节活动的功能。下面北京国康医院杜鹏主任为大家介绍一下什么运动比较适合强直患者。

我们在药物治疗的同时需要一定的运动来防止关节强直硬化，**限度保护关节的功能。明白了这个道理，我们就知道什么样的运动比较好了――不负重，又能使关节活动的运动，而与运动量无直接关系。

符合这个标准的运动 是游泳，因为在水中是水平位，水还有浮力，各个关节可以不用太费力的就能很好的活动;但是，游泳的运动量比较大，需要逐渐适应，而且有颈部受累的患者运动起来有一些难度;另外游泳对场地有要求。

其次，可以垫上运动，如体操、广播操、太极拳、瑜伽等，没有太多的跑跳，又可以增加关节的柔韧度;但是对中晚期患者会有一些难度，做的时候不需要每个动作都很到位，只要关节能充分的活动舒展就可以。

第三，骑自行车，骑车对下肢关节不负重，尤其是髋、膝、踝都能充分的运动，但对胸腰椎的活动不足，适合髋、膝关节受累的患者。

第四，仰卧起坐和“小燕飞”，这两个动作能很好的锻炼腰背部的肌肉力量，并能有效的增加脊柱的活动，对强直性脊柱炎的患者很有好处，但是其对腰背腹部的肌肉力量要求比较高，急性期及中晚期患者开始不能完成，可以作为疾病恢复过程中的。

以上就是适合强直患者做的运动，北京国康医院北京国康医院杜鹏主任广大患者，在治疗中注意食疗与保健运动相结合，才能更好的控制病情，提高生活质量。后祝大家身体健康

抚顺眼科专科医院 抚顺近视眼医院一所集医疗、预防、科研、教学、康复为一体的眼病专科医院。...