随着阳痿疾病的高发，困扰着越来越多的男性朋友，让患者们苦不堪言，对此，泌尿医生表示：患上阳痿需及早治疗，才能避免影响到自身健康，危害到夫妻感情以及家庭稳定，甚至是生育能力。那么，男性怎样做好阳痿的防治工作?

阳痿是在性生活时，阴茎不能勃起或有勃起且有一定硬度，但不能保持足够时间，因而妨碍或不能完成正常性生活。为避免疾病缠身，男性在生活中预防阳痿应该做到以下几点：

1、合理安排性生活，尽量避免频繁手淫

长期沉浸于色情，频繁手淫、导致精神疲乏，是导致阳痿早泄的重要原因。

2、进行饮食调养，适当吃一些壮阳食物

壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。

3、消除心理因素，可预防阳痿的出现

要正确对待“性欲”，不能因为一两次失败而沮丧担忧，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

4、避免过度疲劳。

建议男性在日常生活中多加注意休息，积极参加锻炼，防止过度疲劳，避免疾病缠身。生活中一定要积极预防，做好措施。这样才能有效的减少阳痿的发病率。一旦不小心患有阳痿，也不要过于担心，及时到正规医院接受有效的治疗才是硬道理。

温馨：通过以上文章内容介绍，相信您已有一定的了解。如果您还有其他疑问，可以咨询，泌尿医生，医生会根据您的自身情况为您做的解答。

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