风湿性关节炎是一种常见的慢性炎症疾病，患者可伴有体重减轻、低热及疲乏等症状，患者在日常生活中需要多加护理，下面北京国康医院杜鹏主任为大家介绍一下风湿病患者适宜怎么保养。

平时患者应以下几点作为保养准则：

1患者必须通过活动关节来避免出现避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩。

2患者可通过功能锻炼促进机体内的血液循环，改善局部营养状态，增强免疫力，使炎症早日消退，防止再次**。

3患者做运动时，应避免剧烈运动，可以尝试放松性伸展运动如瑜伽、太极等，调养身体。

4患者应避免接触冷水，更不能吹风，否则易导致炎症**，加重患者疼痛。关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是重要的。

5患者不要盲目听信偏方，比如吃姜辣椒等刺激性失误可以祛除风湿，这些方法没有经过科学认证，结果往往有可能适得其反。

6可借助中医理疗手段减轻症状，如热敷关节、拔火罐等，但要经专业中医治疗。

7上呼吸道感染易引发风湿性关节炎，应注意预防。

8患者一般宜进高蛋白，高热量，易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷，油腻之物。不可因担心体质虚弱，营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。

9要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。要善于节制不良情绪，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住“正气存内，邪不可干”。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

北京国康医院杜鹏主任表示，风湿性关节炎患者在漫长的疾病过程中，在气候突变或梅雨季节及台风、暴雨、严冬、酷暑时，更易感受风寒、湿邪及中暑等，会引发患者疼痛，对此应予以重视。对于合并肺炎、心衰、高烧不退等严重并发症时应早上医院对症治疗。早发现、早诊断、早治疗，并能及早合理、用药是风湿病的保守治疗方法。

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