类风湿病程长，对患者关节骨质伤害大，而且极易**，是让人极为头疼的病症，那么类风湿患者们想要病情 的话，需要注意哪些呢?下面北京国康医院杜鹏主任为大家介绍类风湿患者防止病情**需要注意的一些事项。

①定期复诊：类风湿关节炎是一种慢性病，药物见效较慢，各人对药物反应也不一样，医生需了解病人对药物的和副反应等，并对药物进行调整。

有些病人服用一段时间药物后关节不痛了，以为就 了，不再吃药，也不再来复诊，终**了，又要重新开始治疗。这样**停药，****，病情得不到有效控制，就会失去治疗的 时机。

有些病人长期服药物不进行化验检查，结果血象异常、肝功能损害也不知道，到发现时就晚了。

②适当锻炼：

锻炼应循序渐进，以刚引发疼痛为度，运动前热敷，常变换锻炼方式。每锻炼1小时休息至少10分钟，1天至少2次。

开始可进行康复治疗操等简单的功能锻炼，以后运动量逐步加大，可走路和倒走易掌握且能坚持的行之有效方法。

体质较好的病人，还可进行快跑、长跑和变速跑，另外还可行太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术、气功、骑自行车、跳老年迪斯科、传统舞蹈及健美操等。

每个人根据自己的情况。在温水中运动可减轻关节痛，促进肌肉放松。

③注意休息：

在以下情况下应注意休息：急性发作或反**作间，有发热、血沉明显增快和白细胞增高者;受累关节显著肿胀，关节腔有积液者;颈椎或下肢负重关节病变明显者;并发血管炎或心肺病变者。

卧床休息以23周为宜，待急性症状或全身症状和关节炎消失，关节疼痛减轻时，即可下床活动。

若长期卧床休息会招致关节僵硬、肌肉萎缩、骨萎缩和骨质脆性增加等危险。

④控制情绪：

三分之二的患者在精神受刺激时可出现病情的加重，因此病人应保持乐观和开朗，切勿忧虑恐惧、悲观失望和闷闷不乐。要学会自我克制和自我调节，要心胸宽广和豁达大度，战胜疾病的信念。

⑤ 日晒：

在无风且阳光充足的天气里，宜多在户外晒太阳。日光浴场地应在空气清新及无污染处，如草地、公园、河边和海滩等。

在进行日光浴前，应在遮荫处做空气浴510分钟，使机体适应室外气温，一般上午911时或下午35时，夏季以上午为宜，冬季以下午为佳，注意空腹及饭后不宜行日光浴，以饭后1小时较好，夏季以每日照射5分钟开始，以后每日增加35分钟，直到每日30分钟。

若无不良反应，再隔日增加5分钟，逐步达到每日60分钟，冬季日光浴时间可以相应延长一些，高处比低处日光强，含紫外线多而更适宜，但伴活动性肺结核、心衰及发热性疾病时禁用。

如因日光浴出现全身不适、疲劳、失眠和食欲不振等，应暂停，若出现皮肤红肿应中止，进行日光浴时不应看书看报，以免损伤眼。

⑥穿着住行：

应穿舒适、轻巧和易穿脱的衣服如配备末端有环的拉链和尼龙带。90%的患者对气候变化敏感，阴天、下雨、寒冷和潮湿时，关节肿胀和疼痛均可加重，因此，换季时秋冬之交、春夏之交尤其要注意防寒和防湿，切忌风吹受寒或雨淋受湿。

夏季应穿长袖和长裤睡觉，不宜用竹席和竹床。冬季衣服要暖和，但不宜太重。天阴下雨时，应少外出活动，切忌迎风而卧或睡中以电扇取凉。

鞋的大小要合适，应选轻便柔软的硬底软帮鞋，鞋带宜用松紧带代替，不穿高跟鞋。注意用护套保护好关节部位，避免直接吹风。

床的要适宜，以易 ，可在床边放一张椅子帮助起床。卧床休息时枕头不能过高，不宜睡软床垫，膝下不要放枕垫，以免髋、膝关节畸形。

马桶上可装有一定的塑料垫座，并在周围装上扶手。 在凳子上坐着淋浴，而不用浴盆。

餐桌和办公桌应调节到合适的，选用能支撑下背部、且不太软和不太矮的椅子。

拐棍的末端应装上橡皮，以防止滑倒，支架和双拐是帮助某些人行走的 方法，尽可能自己拄棍行走。

做家务要讲究“艺术”，应干一会歇一会，常变换姿势。可坐着而不是站着熨衣服，用长把工具扫地以减少弯腰，取物时先蹲下再取。

注意厨房的工作台应在同一，使盛有熟食的平锅和盘子可沿着平面滑动而不需端起来。

以上就是类风湿患者防止病情**需要注意的事项，北京国康医院杜鹏主任大家治疗、保健与食疗相结合才能更好的缓解病征，防止病情**，后祝大家身体健康

抚顺眼科专科医院 抚顺近视眼医院一所集医疗、预防、科研、教学、康复为一体的眼病专科医院。...