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产后恢复体形裹腹束腰可行吗

2017-07-05 11:31:07

?不少女性生过孩子以后，体态变得臃肿，失去了做姑娘时苗条优美的身段，以致有些女性生完孩子就用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的，以恢复体形。那么，如此方法真的可行吗?

产后"裹腹束腰"不利健康

其实，对女性来说产后康复很重要，其中包括体形的恢复，束腹带并不是产妇恢复体形的方式。因为有一些产后康复带，同样是束腹，但是里面所含的中药成分会促进子宫的收缩。

在正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产后形成的腹壁松弛，大多也会在产后6~28周自然恢复。紧腹束腰非但无助于瘦身减肥，还可能对身体造成诸多伤害。

若是腹带打得太紧，会使盆腔血液运行不畅。正常产褥期束腰，不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反而会使腹压增加，导致子宫下垂，子宫严重后倾后屈，阴道前壁、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改变，使盆腔血液流动不畅，抵抗力下降，易引起盆腔炎、附件炎、盆腔淤血综合征等各种妇科疾病，严重影响产妇的健康。生产后不要用束身带，即便用，也不可束得太紧、时间不可太长。

循序渐进运动有助体形恢复

产后恢复体形，可以通过专门的体操来恢复。但是在产后一个月内，要避免剧烈的活动，应该在子宫基本恢复、恶露减少后进行。活动过早，不利于恶露的排除，可能还会造成生殖器官的脱出。

产科主任温馨：产后瘦身除应积极地加强锻炼外，还要配以科学膳食，重要的是要坚持哺乳，哺乳既能促进子宫复原，还有助于体形的健美。

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