分娩对于每个母亲来说都是令人难以承受的事，尤其是新妈妈。需要面临身体上还有心灵上的考验。而且对于身体比较虚弱的妈妈来说，无疑更加艰难。那么，我们在分娩时需要做些什么，可以减缓疼痛感，并且有利于宝宝的顺利出生呢？下面我们来了解一下，分娩过程需要注意的事项。

上医院带好“宫缩记录”

阴道有少量出血或有血样的分泌物流出，通常称“见红”，一般意味着48小时内将分娩。可以准备一些随身物品到医院待产，如果出血量较少也可在家中，等到有规律宫缩时再去医院。如果阴道有比较多的、无色无味的水样液体流出，这就是“破水”。需要马上去医院，此时孕妇千万不要惊慌， 平卧以防止脐带脱垂阻塞宫口。家人在将

孕妇送往医院的路上，尽量减少颠簸，防止羊水大量外溢。有规律的宫缩也是分娩的先兆，此时要将 次出现宫缩的时间准确记录下来，并将此后每一次宫缩出现时间和结束时间都做好记录。当宫缩逐渐规则，两次宫缩间隔越来越短，由每10分钟1次、每次持续半分钟左右，到每10分钟收缩2～3次，持续时间超过半分钟，且收缩强度增加，这时候就应该送医院待产了，别忘了要带上已经记录下来的有关宫缩时间的记录，以便给医生做参考。

减轻产痛的几种方法

现在医院提供的有助于分娩减痛的方法主要有以下几种：播放节奏舒缓、音律优美的音乐;让产妇坐到健康球一种塑胶材质的、有弹性的圆球，直径约有1米左右上，主动上下晃动以减轻痛感;将磁疗片贴到腰背部较明显的酸痛部位。也可以无痛分娩，无痛分娩并不是真的“无痛”，它只是做到尽可能减轻分娩时的体痛，而且，在宫口开口到3厘米之前是不建议做无痛麻醉的，而宫口开口0～3厘米之间，是相对痛苦、也是慢的一段产程，对此，准妈妈应有充分的思想准备。但这些都是辅助性的，起决定作用的是准妈妈坚定的信心。

心情放松才能缩短产程

准妈妈首先应该掌握呼吸的技巧，即用鼻子慢慢地、深深地吸气，再用嘴慢慢地、深深地吐出来;在阵痛间隙，可以在产床周围走一走，这样有助于胎儿头部下降;在阵痛间隙，扶着产床左右轻扭胯部，同样有助于胎儿头部下降;坐到健康球上晃一晃，以减轻酸痛感。

在宫口尚未全开时，先不要用力，否则到第二产程需要真正应该用力时反而没有力气了。当助产士宫口已经开全时，产妇应将两腿屈曲分开，宫缩的时候深吸一口气，身体往下使劲。宫缩间歇时停止用力，全身放松休息，养精蓄锐迎接下一次宫缩。当胎儿头仰伸快要娩出时，宫缩时不再用力，而要张嘴给气，使会阴肌肉充分扩张，让胎头缓缓娩出。要注意尽可能心情放松，因为精神紧张时，会大大增加氧气的消耗，从而使胎儿的供氧受到影响，甚至会造成胎儿宫内窘迫。，紧张的情况下，产妇对疼痛也会更加敏感，加之产道的肌肉紧张，不容易扩张，会让疼痛感更加剧烈，而加剧的疼痛又会造成进一步的紧张情绪，并恶性循环。

除此之外，一个好的分娩套餐也会帮助您顺利生下宝宝，因为在这个过程，医生会把每个阶段需要注意的问题和各个细节给您讲清楚，按照医生说的做，很大程度上避免难产，或者其他的意外情况。

为了各位宝宝和妈妈的健康着想，推出了“安生计划”，为您定制一站式无忧分娩服务：安生有礼，买分娩套餐立省12340元产检无忧，送知 院专家产检诊费~

定制专享1：安生有礼，买分娩套餐立省1.234万

凡购买和美全套产检+分娩套餐并办理5万元以上会员卡的新会员，可享受原价8折优惠，并可获得价值3000元安生奖励红包即代金券，该代金券可用于抵用所购买的套餐费用，低立省1.234万。

定制专享2：产检无忧，送知 院专家产检诊费

关爱孕妈，和美百人专家团倾情献礼：

*办理5万元会员卡，并购买和美产检+分娩套餐，可获赠多产检13次套内本院专家诊费价值2600元;

*办理10万元会员卡，并购买和美产检+分娩套餐，可获赠多产检13次套内外聘专家诊费价值4940元。

定制专享3：分娩贴心，送大咖助产士点名费

*凡购买和美产检+分娩套餐并单次储值5万元会员卡的新会员，送价值2840元的助产士点名费。

*凡购买和美产检+分娩套餐并单次储值10万元以上会员卡的新会员，送价值3970元的助产士护士长点名费。

温馨：如分娩期间因各种原因不能顺产，助产士点名费随之取消，但转剖宫产如需点名手术专家的可补差价。

请查看官网信息。

北京妇科医院 北京妇产医院 北京妇产科医院是一家以国际医疗理念为主导的新型专业妇儿医院，医院坐落于北京“绿肺”版块，紧邻 “城市氧吧” 奥林匹克森林公园，占地约18,000平方米...