我们都知道痛风患者疼痛发作时的煎熬，如果患者身边没有止痛药应该怎么办呢?那么除了服用止痛药物之外，那可以自己采取哪些措施来缓解痛风的折磨呢?下面北京国康医院杜鹏主任为大家介绍几个痛风发作时能够帮助患者缓解疼痛的办法。

一、冰敷

痛风发作时，可以使用碎冰冰敷。冰块有麻痹及缓解疼痛的作用。将碎冰袋置于患部关节上20分钟，中间 垫个毛巾或海绵。

注意，千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，加剧疼痛。

二、卧床、抬高患处

痛风急性发作时， 卧床休息，适当的高抬腿有助于缓解你的疼痛感，将患肢抬高30度左右，以利于静脉血回流，使疼痛减轻。躺在床上的时候，患肢下面加个枕头就可以了。

三、大量饮水

急性疼痛时期，需要大量饮水。可大量饮用温开水， 是弱碱性天然矿泉水。再喝一碗热开水，边吹边喝，喝完再添水。饮水量以本人不出现不适感为宜，多排尿。热水更有利于排尿、降尿酸。

四、泻盐泡脚止痛

泻盐又叫硫酸镁，具有镇静、抗痉挛、消炎去肿的作用，痛风患者可以将脚放入伴有泻盐的水中浸泡2030分钟，便可减轻疼痛，而且还有助于尿酸排出体外。

以上就是几个缓解痛风发作时的疼痛的办法，北京国康医院杜鹏主任大家在日常饮食生活中多注意对痛风的预防，祝大家身体健康

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