无锡妇科医院

(妇科医院互联网医院)

产后为什么要做盆底康复训练

2017-07-03 15:35:12

产后一定要做盆底康复训练，准妈妈，你们知道吗？

相关表明：我国大约会有45%已婚育的女性，在生产过后，会存在着不同程度的盆底功能障碍。对于女人的阴道、子宫、膀胱来说，盆底肌是一张网，紧紧地吊住这三个部位，如果盆底肌一旦出现什么松动或者病变，会严重影响盆底康复，造成妇科疾病。因此，产后的妈妈在欢喜宝宝降临的同时，也要注意对盆底康复的。

目前在我国，产后妈妈对于盆底康复也还是有一定的了解和重视的，但也存在着一些女性对于盆底康复的不屑，认为盆底康复就是无用功。为此，我们要认识到产后盆底康复的重要性，它对各位女性的产后身体健康疗养是非常有意义的。

盆底功能障碍,女人的难言之隐。

在门诊中，常常要接诊这样的病人一串咳嗽或是放声大笑，跳绳和剧烈运动时就会有几滴尿漏出来；还有的晚上要解四五次小便，更严重的甚至垫上卫生巾或尿不湿，还有些老人子宫已经掉出来了才过来看病.

放声大笑会漏尿,要追溯到分娩时

已婚、已育妇女的盆底功能障碍发病率约为30%－40%，四五十岁的病人集中。盆底功能障碍患者中，一半以上的患者存在不同程度的排尿异常。很多人不知道，中老年时发生盆底功能障碍，很可能是几十年前分娩损伤引发的。

在女性盆骨和下肢之间，只有盆底肌等支持结构。盆底肌像弹簧床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并有多项生理功能，包括控制排尿排便、维持阴道紧缩度等。女性在妊娠、分娩过程中，不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤。

剖腹产妈妈不用盆底康复吗?

不论是顺产还是剖腹产的女性，产后都需要做盆底康复。因为怀孕时，在孕激素的作用下，盆底也会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。

分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，"弹簧床"弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等。所以，顺产和剖腹产的女性产后都需要做盆底功能。

和外国人相比，中国的孕产妇骨盆小，但生下的宝宝个头却不输给外国宝宝，因此，中国女性产后的盆底松弛现象非常普遍。出现盆底松弛，真正影响生活质量的后遗症可能要到几十年后才反映出来，因此没有引起很多人的重视。但在欧美发达国家，盆底康复训练被提前提上议事日程。

产后盆底训练，预防25年后的病。

国外做过，有1/3的产妇在分娩后出现盆底松弛，并影响排尿。虽然这时还算不上严格意义上的尿失禁，但这部分人群，到了四五十岁时，发展成为尿失禁病人的比例非常高。因此，在国外，女性盆底功能修复作为一项政府工作在推广。在欧美及日韩等发达国家和地区，早在二三十年前就已重视女性盆底功能障碍问题，对产后42天的妇女进行常规盆底肌肉训练。

以法国为例，政府鼓励产妇分娩一至两周后，在家进行盆底功能训练，常见的就是坚持做"盆底功能操"。产后42天，政府再免费为产妇提供一个疗程的盆底功能康复训练，一个疗程1015次。

坐月子观念根深蒂固，产妇不愿过早训练。

事实上，在中国，盆底功能障碍防治项目也已经启动，越来越多的医院陆续开展盆底康复训练。但一个现实问题是，主动要求参加的女性很少。很多人没有这样的保健意识。很少有人想到，产后做盆底训练，可以预防那么多年后的尿失禁，这似乎是很遥远的事情。还有一个现实障碍是，中国人强调坐月子，要让产妇多躺，几天就下床锻炼盆底功能，很多长辈会反对。

盆底康复训练，越早效果越好。

产后一年内是盆底肌功能恢复的"黄金时间"，越早训练，效果就越好。如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。而盆底肌作为维持女性产道弹性与松紧度的主要组织，如果不重视对盆底肌肉的养护，那么会严重影响夫妻间的生活质量，出现感情裂痕。到了中老年后，很可能会出现不同类型的尿失禁，还有一部分容易子宫脱垂。

如果已经过了产后的黄金训练时期也不用急，现在逐步锻炼起来也能促进盆底肌的康复。

需要的是：产后42天应到医院做一次盆底功能检查，发现问题尽早治疗，没有问题也要及时进行盆底康复训练。

产科康复中心凭借高科技的生物技术，精确客观地检测、盆底肌肉的肌力情况和纤维受损类型，制定出个性化的治疗方案，通过采用不同频率、不同能量的电刺激及生物训练，唤醒被损伤的盆底神经肌肉，增加盆底肌肉肌力和弹性，使盆底功能恢复正常。患者经过无痛、轻松愉快的治疗过程，可增强阴道的紧缩度，提高性生活的质量，同时有利于预防、治疗盆底障碍性疾病如尿失禁等的发生。咨询热线：051066066188。

是一家新型的现代化综合性医院，医院按二级医院标准建设，全套医学和设备由美国美迪亚提供。医院技术力量雄厚，汇聚了上海中山、瑞金、华山、曙光、长征等各大医院内科、神经内科、外科、妇科、产科、血...

Tag:

产后盆底康复产后为什么要做盆底康复产后盆底康复作用

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】