产后风湿是一种在产妇身上常见的疾病，关于产妇来说只需日常生活中多加留意，是可以从源头上有效地预防产后风湿的出现的，那么应如何预防产后风湿呢?

留意产后保暖：产后要留意保暖防止受凉，冬季气温较低时室内温度 坚持在18℃—22℃，夏季可以在24℃—26℃左右，湿度为60%—65%，身上的衣服被汗湿了以后，要及时地改换。

充沛休息：建议产后 卧床休息24小时 产后充足的睡眠，第二天再适度下床活动。由于月子里妈妈喂奶很辛劳，若没有得到充分的休息，容易影响泌乳形成出血难止、腰酸腹痛等

留意饮食：饮食要留意，不但吃得要有营养，还要营养平衡、合理搭配。

留意环境卫生： 朝阳的房间，屋子里的阳光要充足，可以在房间里多晒太阳。房间要留意卫生整洁，空气新颖，但一定要留意防止让新妈妈直接被风吹到。

平安洗澡：生完宝宝的 天身体比较虚弱， 就不要洗澡，可用温水擦浴。在坐月子的时分，新妈妈一定要留意自己的个人卫生，产后要适当地洗澡清洁，但是一定要留意每次洗澡时间不宜过长。

其实只要提高注重留意对新妈妈们的护理，还是可以有效预防产后风湿的。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...