其实很多痛风患者都很诧异自己为什么突然就被诊断出了痛风的症状，那是因为这些患者在日常生活中并没有去重视自己的饮食起居习惯，不良的生活习惯和饮食导致痛风的发生。下面北京国康医院为大家介绍六点预防痛风的注意事项。

，饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物：如猪、牛、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、豆类、蘑菇等，不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥可促尿酸排泄和所有根茎类蔬菜。

第二，防止受寒和过度劳累：受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩则使尿酸排泄减少。

第三，禁过量饮酒：尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。

第四，控制体重，因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。

第五，运动要适宜，防止剧烈运动：剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，导致痛风。

第六，合理用药、防止发生由药物引起的血尿酸。长期服用阿期匹林、利尿剂、青霉素、抗结核药等患者，应定期检测血尿酸。这些药物可抑制肾小管排泄尿酸，尿酸若长期居高不下，可致痛风的形成。

以上就是痛风预防的六个注意点，痛风是一种代谢性疾病，稍不注意便会**，因此，在生活习惯和饮食习惯上防治痛风显得尤为重要。北京国康医院祝大家身体健康

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