近年来白癜风的发病率越来越高，困扰着许多患者，而且白癜风也具有一定的遗传性。很多患者久治不愈，给他们的心理造成了很大的伤害，专家表示白癜风患者只要能够积极治疗，并且在生活当中做好日常护理是可以帮助疾病得到恢复的。那么白癜风患者日常都要注意些什么呢？

一、避免阳光暴晒

阳光中的紫外线能够促进皮肤中的黑色素细胞的合成。适当的阳光照射对于白癜风是有利的，但是一定要避免长时间的阳光暴晒，反而会导致黑色素细胞的功能亢进而自毁，损伤皮肤，从而导致白癜风更加严重，可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

二、衣着宽松

白癜风患者平时应该穿一些宽松的衣服，尤其是女性的内衣、内裤、文胸、腰带等等不要过紧。要避免诱发或者加重乳房下、腹股沟以及腰骶部等等这些部位的白斑。

三、膳食合理

白癜风患者的饮食要注意荤素搭配，多食用牛奶，鸡蛋，豆类食物，少吃刺激，过于辛辣的食物，防治白癜风病情扩散的情况出现。不要吃含有维生素c的水果或者是蔬菜，因为维生素C能阻止黑色素的生成，对于患者的康复会产生不利影响。

四、加强锻炼

运动能够增强体制，提高人体对各种疾病的抵抗力，减少感冒和其他上呼吸道感染的机会，减少由于感染而诱发或造成白癜风**的可能。户外运动使患者更多的接触日光紫外线，多数情况下，日晒对减轻病情是有益的。如条件允许的话可以经常进行日光浴或海水浴。但是运动也要注意安全，运动治疗白癜风要有科学的方法和恰当的时机。多患者由于运动方式不当导致外伤，而外伤是造成白癜风患者同形反应的重要原因。

对于白癜风患者来说，进行规范的综合的治疗肯定是白癜风患者重要的事情，而作为白癜风患者，在日常生活中也要多加注意，患者要注意多进行体育锻炼，多注意饮食，睡眠，衣着以及皮肤的保护。同时白癜风患者的心情也非常重要，一旦患上白癜风，保持愉快的心情非常重要。