近年来，白癜风的发病率越来越高，引起了人们的广泛关注。白癜风的发病主要是由于体内黑色素脱失造成的，任何人群均可发病。老年人白癜风则为发病的特殊人群，那么。老年人预防白癜风的有效方法有哪些呢?

1、保持心情平和，不大喜大悲，多愁善感。老年人朋友思想比较敏感，容易胡思乱想，这样是很容易引发白癜风发作的，所以要保持心情舒畅;另外就是春夏之交大医生喜欢外出旅行，但外出旅行时也需注意，不要暴晒、也要当心不要受外伤，否则易引发白斑发展。

2、食物清淡不要太刺激，但宜多吃些猪肝、核桃、黑木耳、芝麻之类，吃一点滋肝补肾的中成药 。要是感觉白斑明显扩大，不要太慌，调整好心态，选择一些口服中药进行控制，在用药期间，需要改善一下免疫力。

3、生活环境的潮湿、淋雨、涉水、风寒等均可诱发白癜风，所以要保持良好的生活环境，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

白癜风对人们的正常生活带来了严重的影响，可见预防工作是当务之急的。做好白癜风的预防工作，有利于我们避免白癜风的侵害，所以，广大朋友们在日常生活中要时刻拉响警钟。