在性生活中男性阴茎勃起的硬度以及勃起维持时间的长短直接关系到性生活双方是否满足。若是出现勃起不坚不持久，就会影响到正常性生活，无法满足女性需求，导致夫妻性生活质量大打折扣。那么男性朋友勃起不坚不持久怎么办?下面就让泌尿专家带大家一起来了解。

男人勃起不坚不持久会有什么危害?

1、男性出现硬不起来后就会有严重的心里负担，严重的影响到安心的心理状态，导致男性对生活以及工作都失去了信心。

2、因为男性硬不起来也就导致没有办法完成正常的性生活，夫妻双方的感情会引起男性硬不起来而出现破裂，这是导致家庭不和谐的主要原因之一。

3、男性硬不起来也就意味着没有办法完成性生活，这就导致了男性的精子没有办法输送到女性的子宫口，精卵无法相结合了，从而无法完成受孕过程，终会影响生育能力。

勃起不坚不持久是怎么回事：

泌尿专家指出，男性勃起不坚不持久是勃起功能障碍ED的症状表现，阳痿是男性常见的性功能障碍疾病，是指男性在有性欲要求时，阴茎难以正常勃起，或勃起不坚，硬度不够或勃起不持久，不能圆满完成性生活。无法让女性达到性欲高潮，破坏性生活和谐，导致夫妻感情不和，成为家庭破碎隐患。

支招男性阴茎勃起不坚不持久该怎么调养?

1、饮食调理：平时可以多吃一些补肾壮阳的食物，比如韭菜鸡蛋，鲜虾，海带等，还有牛肉，猪腰，坚果等，同时戒烟酒，这些都能预防阳痿。

2、远动锻炼：要想增强性能力，体育锻炼是必不可少的，平时可以多跑跑步，游泳，健身等都可增强体质。

3、调整心态：阳痿是男性常见的疾病，不要觉得尴尬不去治疗，拖延或讳疾忌医只会加重病情，所以男性朋友患有阳痿应该积极面对，重拳出击，及早治疗。

4、养成好的生活习惯：男性朋友手淫过度以及过度房事都是阳痿的罪魁祸首，因此平时一定要及早戒掉手淫的恶习。建议夫妻分床一段时间，让性器官得到充分休息，能够有效治疗阳痿。

泌尿专家友情：男性如出现勃起不坚不持久的情况时会直接影响夫妻正常性生活，因此，一定要及早发现并及时接受正规治疗。讳疾忌医只会加重病情，耽误治疗时机，早日恢复健康。

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