白癜风是一种发病病因比较复杂的皮肤性疾病，在日常生活里，白癜风患者们要如何做好护理工作呢?下面我们就来说一些白癜风日常护理的注意事项吧。
1、白癜风患者们一定要保持头部皮肤、面部皮肤的干净整洁，做到勤洗脸、勤洗头。
2、尽量少用遮盖霜，尤其是一些廉价质量没保障的遮盖品。 舒缓天然的护肤品、洗发水，以免化学成分过敏，引起白斑扩散。
3、脸部出现外伤时， 咨询医师正确处理伤口，以避免伤口感染。
4、白癜风患者们要注意防晒，尤其是烈日炎炎的夏天，但是，也要适当的晒晒太阳，增强免疫力。
5、少吃或不吃辣椒、葱、蒜、姜、烟酒等辛辣刺激性食物，以及海鲜、鱼虾、羊肉等容易引起皮肤过敏的食物。少吃富含维生素C的食物，如：柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等水果，以及青椒、荠菜、西红柿等蔬菜。
6、要适当多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑葡萄、紫菜等黑色食物;多吃富含铜、锌等微量元素的食物以及富含酪氨酸的食物。注意各种营养成分的均衡搭配，做到不偏食、不挑食。
7、按时作息，按时进食， 足够睡眠;尽量不熬夜，以免生物钟颠倒，导致内分泌系统紊乱。
8、白癜风患者们还要多多和医生交流病情发展情况，以便随时调整治疗方案，确保 。
9、多参加体育锻炼，一方面有助于提高免疫力;另一方面还可以陶冶情操，舒缓心情，时刻保持一个乐观饱满的精神状态。
10、许多白癜风患者们过不了心里那道坎，平时多和身边亲近的人交流，心里有怨有苦闷一定要及时通过合理的方式发泄出来。转移注意力，培养一种兴趣爱好都是调节内心的好方法。
温馨：大部分患者患上白癜风，都是因为一些不良习惯导致的，不规律的饮食，不充足的睡眠等都有可能诱发白癜风，所以我们平时一定要养成良好的生活习惯，健康的饮食，早日摆脱白癜风。
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