有了病以后就要及早的发现了，在了解了病以后也能够知道病的危害，同时特是要发现白癜风病所存在的一些常识和方法，对病存在的这个问题病人要及时的解决掉，那么，?针对这个问题，的专家为大家答疑解惑。

一、?

a.白癜风患者在平时生活中要合理饮食，对各种身体所需的营养都有所摄取，在平时生活中白癜风患者可以多吃一些含铁、铜、锌等金属元素的食品，可以增加氨酸酶的活性，继而加快患者体内黑色素的合成。

b.白癜风患者要重视自己心理素质的修养，学会适当调节自己的情绪，解除心里产生的矛盾和压力，这对白癜风患者能早期康复有很大的帮助。白癜风患者要注意保持心情愉快，排除忧虑、恐惧、悲观等情绪。

c.白癜风患者在夏天出行时，应避免在阳光强烈的时候，外出时要做好防晒准备，可以戴太阳镜，穿防晒衣、打遮阳伞等。

二、怎样才能更好预防白癜风

1、避免环境、食品污染对人体的损害，人口的迅速增长与工业的发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，是白癜风易感人群,则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

2、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以康复。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

3、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后 通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

4、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

5、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要**以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

评价怎样

?希望这些可以帮助大家更好的认识到白癜风的病因和护理方法，生活中注意这些诱发因素，积极预防白癜风的发生。祝您早日恢复健康。

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