白癜风**的特征就是皮肤出现白斑。很多白癜风患者都知道黑色食物如黑米、黑豆等对病情恢复有一定的功效。但对于是否能喝牛奶，尤其是如何正确喝牛奶却并不知晓。复美专家表示，适度、正确喝牛奶对白癜风患者病情恢复十分有益。

如何正确喝牛奶？

1 、不适合使用铜器加热

铜离子的缺乏是白癜风产生的一大重要因素，补充铜离子对白癜风恢复有好处，但铜对牛奶中微量元素具有催化效用，因而会加快营养的损失，因此要避免使用铜器加热。

2、不可高温加热

正规企业销售的鲜奶已经过科学灭菌，不用加热即可饮用。假如天气冷时需加热，则以40摄氏度到50摄氏度 ，假如温度太高就能毁坏了牛奶中的营养成份。

3不与茶水同饮

牛奶中的乳糖里含有极其丰富的钙离子，而茶叶中鞣酸会障碍钙离子的汲取。

4、忌空腹饮用牛奶

患有白癜风的患者饮用牛奶前先吃点物品，如此可以降低乳糖的浓度，利于营养成份完全被人体汲取，增强了身体素质。

5、牛奶不宜与稀饭混搭

因牛奶中含量维生素A，而稀饭的主要成分是淀粉，淀粉中含量丰富的脂肪氧化酶会严重破坏维生素A，使牛奶大量丧失营养成分。因此牛奶与稀饭混搭，不但不会形成营养的互补，还会大量破坏各自的营养。

由于白癜风患者不宜食用维生素C含量过高的食物，因此用牛奶代替果汁可谓一举双得。专家大家，每天一杯正确的牛奶才可以让人体更好的汲取牛奶里的营养，增强身体素质，增强自我的抗病能力，对于白癜风治疗与恢复大有助益。

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