生活不止眼前的苟且，还有诗和远方，随着生活水平的提高，越来越多的人开始享受生活，不仅享受美食，寻找美景，也有很多人过着黑白颠倒的生活，这种不良的生活习惯，很容易导致白癜风的出现，让大家备受白癜风这种疾病的威胁，为了让大家过上幸福健康的生活，也让大家能够预防这种疾病的出现，那么?针对这个问题，的专家为大家答疑解惑。

1.?

一、不爱运动

生命在于运动，运动出汗可以通过皮肤排毒达到强身健体的作用。皮肤是我们人体**的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。

适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，避免白癜风的发生，是现在的办公室一族，应合理安排时间，多进行一些户外运动。

二、偏爱浓妆

化妆品是女性爱美的 朋友，现在很多女性为了追求美丽，都很喜欢化浓妆，但是爱美是要付出代价的。我们都知道妆品含金属成分居多，肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净。

化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，导致皮肤代谢功能紊乱，是白癜风的诱发因素。

三、不规律的生活习惯

有时候我们夜晚俯视城市的上空会发现凌晨1、2点钟还有很多灯没熄灭的房子，可能还在玩电脑、做工作、吃夜宵，白天在家里睡觉。

2.白癜风的预防及饮食有哪些呢?

1、皮肤注意保湿、防晒：气候干燥时，专家建议皮肤病患者注意对皮肤的护理。首先注意保湿，增加皮肤水分;其次注意防晒，外出做好防晒措施。选用的护肤品 是天然成分较高产品，减少刺激避免白癜风的发病。

2、注意饮食：大家要调整好饮食习惯，避免挑食、偏食，少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，少吃富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等多食用富含酪氨酸与矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、动物内脏、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类以及贝壳类食物，合理的饮食习惯也是减少白癜风发病的关键。

3、注意调节情绪：很多人喜欢锻炼健身，晨练或运动时要空气清新的场所，减少有害气体的吸入，另外还要保持良好的心态，避免焦躁、忧愁、恼怒等消极情绪，增强人体抵抗力，对避免诱发白癜风发病很有帮助。

?生活中我们要注意好小的细节，在享受生活的同时，也要学会去避免一些可能导致白癜风发病的生活误区，要知道白癜风这种疾病是非常顽固的，不仅不好治疗，而且治疗的时间也很长，这样来说，在生活中注意好，避免这种疾病的发生就尤为重要，而且希望得了白癜风的患者也能做到早发现、早治疗，这种疾病早期是比较容易治疗的。祝您早日恢复健康。

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