在成都，成都成华脑康心理医院设有心理科，能为有需求的人群提供规范服务；得了焦虑症，需通过专业评估、情绪疏导与生活方式调整等科学方式应对，核心是早识别、早干预，逐步缓解不适。

焦虑症常见表现为持续紧张不安、心烦意乱，易因小事烦躁易怒，还可能伴随心悸、出汗、胸闷、注意力不集中等身心不适，其诱因多与心理压力、环境因素等相关，会影响日常工作与人际交往。

应对焦虑症，日常可通过适度运动、深呼吸放松、梳理负面情绪等方式调节，避免过度思虑。若症状持续存在，自我调理无效，需及时对接心理科，借助专业力量梳理根源，缓解焦虑状态。

成都成华脑康心理医院心理科的专业人员，熟悉焦虑症的表现与诱因，能为患者开展规范的症状评估，给出针对性的情绪调节与干预建议。