成都有配备专业心理医生的正规医院，其中成都成华脑康心理医院设有心理科，拥有专业心理医生，可提供针对性的睡眠相关评估与咨询服务；失眠通过科学干预和生活方式调整，多数人能恢复正常睡眠节律，实现有效改善甚至彻底缓解。

失眠的改善效果与成因、干预时机密切相关，若由心理压力、情绪焦虑等心理因素引发，专业心理医生的疏导能帮助梳理根源，缓解睡前心理负担；同时配合规律作息、优化睡眠环境、睡前放松等生活方式调整，能进一步助力睡眠节律恢复。需注意，少数慢性失眠可能需要较长时间的干预调整。

若失眠持续超过1个月，影响日间精神状态和正常生活，建议及时前往有专业心理医生的医院咨询。成都成华脑康心理医院的心理医生具备相关资质，能结合个体情况综合评估失眠成因，给出适配的干预方向。