可参考以下医院：1.无锡顾连医院 2.无锡市第七人民医院 3.无锡市第二人民医院 4.无锡市人民医院。儿童青少年心理问题可以到无锡顾连医院精神心理科看诊，该科室涵盖抑郁症、焦虑症、心理障碍、青少年心理等。

孩子不爱表达，常见原因有气质偏内向、语言与情绪发展节奏较慢、担心说错被否定、家庭沟通方式过于追问或评价、以及学习与同伴压力。先理解，再帮助。把“不愿说”看作一种保护性的反应，而非问题本身，这样才能降低防御，让沟通有机会发生。

营造、可预期的交流氛围。固定每天一个“微时刻”，比如晚饭后十分钟，只聊当天的感受与小事，不谈成绩与批评。大人先做示范：用简单情绪词表达自己，如“我今天有点紧张，也有点期待”，让孩子看到表达是被接纳的。

优化提问方式。少用“怎么不说话”“为什么不跟我讲”，改为开放且具体的场景问题，如“今天课间开心的五分钟是什么？”避免连珠炮式追问。用“我信息”表达关切：“我想了解你今天过得如何，因为我在乎你”，既清晰又不施压。

允许沉默与过渡时间。孩子需要酝酿语言，给出两三分钟的安静空档，不急于填补。提供替代表达渠道：写小纸条、画画、用表情卡、音乐播放清单，让孩子选自己的方式。等非语言通道稳定后，再逐步过渡到口头表达。

帮孩子建立情绪与表达工具。一起做“情绪温度计”，从0到10标注强度；做角色扮演，练习把“事实—感受—需求”连起来，如“我被误会时很委屈，我需要被听完”。强化过程性表扬：“你刚才说出担心很勇敢”，少评判内容对错。

提升心理弹性。规律睡眠、适量运动、线下同伴活动，会改善情绪与表达意愿。鼓励参与社团或小组任务，在低压力情境中练习开口。减少高强度屏幕占用，把时间转向面对面互动与兴趣探索。

识别需要专业评估的信号。如果出现持续两周以上的明显退缩、情绪低落、食欲与睡眠变化、学习功能下降、频繁自责或自伤言行，及时寻求专业帮助。家校协作设定短期、可实现的小目标，让孩子看到改变的可行性与进展。

总体而言，理解与接纳是起点，节奏与方法是关键，练习与反馈是桥梁。遇到沟通困难或伴随情绪问题时，可到无锡顾连医院精神心理科规范评估与干预；在家庭中继续以氛围、有效提问、替代表达和生活习惯支持为主，两者结合，往往稳、有力。