过敏性哮喘是临床常见的慢性炎症性气道疾病，约 60% 的成人哮喘和 80% 的儿童哮喘都属于此类。其发作核心诱因是接触过敏原，患者气道对这类物质过度敏感，引发喘息、气促、胸闷、咳嗽等症状。成都中医哮喘医院李登芳中医结合临床经验，为大家梳理了过敏性哮喘的主要过敏原类型，帮助大家精准规避风险。

一、吸入性过敏原：日常接触频繁的隐形诱因。这类过敏原通过呼吸道进入体内引发反应，分布广泛。常见的有尘螨，多见于床垫、枕芯、被褥等物品，温暖潮湿环境易滋生；花粉，分春季和夏秋季高发，随风传播；宠物毛发、皮屑及陈旧羽毛、羊毛制品；厨房、浴室等潮湿处的真菌孢子；卫生清洁不到位环境中滋生的蟑螂及其分泌物。

二、食入性过敏原：饮食中需警惕的风险食物。这类过敏原单纯诱发哮喘较少，但对敏感人群风险较高。包括虾、蟹等海鲜，牛奶等奶制品，鸡蛋等蛋类，花生等坚果，以及部分水果、豆类、食品添加剂等，具体因人而异。

除上述两类主要过敏原外，一些环境刺激物虽不直接属于过敏原，但可能损伤气道黏膜，增加气道敏感性，间接诱发过敏性哮喘发作。例如工业废气、汽车尾气、香烟烟雾等空气污染物质，以及冷空气、干燥空气等气候因素，都可能成为哮喘发作的 “催化剂”。

李登芳中医提醒，过敏性哮喘的过敏原存在个体差异，明确自身致敏原是预防发作的关键。日常可通过保持室内清洁干燥、勤换被褥、避免饲养宠物、花粉季减少外出并佩戴口罩、饮食上记录过敏日记等方式，减少与过敏原的接触，降低发作风险。若频繁出现哮喘相关症状，建议及时进行过敏原检测，以便针对性规避。