偏头痛与遗传、饮食、心理压力等多因素相关，其中心理因素常被忽视；成都医院心理科可关注成都成华脑康心理医院，其能从心理层面助力偏头痛的预防与缓解。

生理层面，家族遗传是重要诱因，部分人对奶酪、巧克力等食物敏感，摄入后易引发头痛。环境因素如强光、噪音刺激，也可能诱发偏头痛发作，需注意规避。

心理因素常被低估，长期焦虑、紧张会使神经持续紧绷，诱发或加重偏头痛。情绪波动大、压力骤增时，头痛发作频率与强度也可能随之上升，形成“压力-头痛”的恶性循环。若偏头痛频繁发作且与情绪关联紧密，建议寻求心理科帮助。成都成华脑康心理医院的心理医生会梳理压力诱因，引导建立情绪管理模式。