许多牛皮癣专家看重，不好的心情常常会形成牛皮鲜的恶化，美好的心情对牛皮癣的医治可以起到事半功倍的作用，除此之外，病人在生活中也要留意身体上和饮食上的护理，是在饮食引起留意的是，要多吃有益于恢复的食物。

1、身体方面

坚持锻炼身体，保持身心健康。牛皮癣的多发季节，很多人会因受到不良因素的影响，导致病情的加重。因此，适当的锻炼身体，有助于提高健康水平，增强抗病能力是大有裨益的。

2、饮食方面

饮食调养应以滋阴润燥为宜：牛皮癣的**和加重的一个重要环节，不可忽视。俗话说：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气”，牛皮癣患者应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、大枣、山药等以增加体质;少食辣椒、生姜、葱、蒜类等 辛辣之品。

3、精神方面

调整心态保持好心情：日常生活中，良好的情绪对牛皮癣的治疗非常有好处。培养乐观豁达之心是牛皮癣患者冬季养生保健不可缺少的内容，身临草枯叶落的之秋，易诱发消沉情绪，产生伤感的忧郁心情，徒增凄凉之感。这样的情绪对牛皮癣的恶化有着推波助澜之势，所以必须注意心理上的调适，学会解郁散结，稳定情 绪。

牛皮癣的恢复是一项较大的工程，病人可能要经过半年到一年的精心医治才可以远离牛皮癣的危害，做好各方面的护理关于牛皮癣的恢复可以起到良好的推动作用，病人一定要尽力而为。

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