沈阳早泄应该如何预防？许多男性朋友在预防早泄时更关心这个问题，因为大多数早泄患者认为这种疾病很难说，去医院接受治疗会损害面部，所以他们更愿意选择在早泄发生前积极预防干预。以下是预防早泄的7个预防措施，我希望能帮助你。

积极参与户外体育锻炼，也可以适当练习气功，主要是为了加强身心素质，提高思维控制能力。进行适当的文化和体育活动，如听音乐、锻炼、调节情绪、增强体质，有助于预防早泄。

男性朋友一定要戒掉不良的生活习惯，尽量减少手淫等不良性行为，避免婚后早泄。

调整你的情绪，消除不良情绪，如担心女性怀孕、性器官过小或性能力不足。性生活应该减少紧张、尽量保持自卑和恐惧的放松。

色字头上有刀，男性朋友千万不要放纵太多。过于频繁的性交容易导致身体虚弱，疲劳后不要做爱，往往会导致早泄。

多吃具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、鸽蛋、猪腰、团鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。尽量少喝酒，少吃辛辣食物，多吃海鲜、豆制品、鱼虾等食物增强体质。

预防早泄也应抑制性交。一些研究人员曾主张，早泄后几小时，使用前后的抑制来延缓射精和诊断早泄，但这种方法并不常用于妨碍健康。

辽宁附一男科医院温馨提示：此外，生殖疾病也是早泄的原因。阴茎包皮系带过短，阻碍充分勃起;精阜炎症为慢性充血水肿，轻微性刺激为性兴奋，射精快。