现在是一个高压的时代。不仅整个城市都很紧张和忙碌，而且很多人都患有高血压。作为“三高”的一员，高血压是许多中老年人非常害怕的疾病。它的到来往往是沉默的，但它会给健康带来很多隐患，不利于健康。

高血压的原因是什么?

1、不良生活习惯

对于那些不注意饮食、吃太咸、太油腻的食物的人来说，过多的钠盐很容易导致血压升高，不仅如此，长期吸烟和饮酒的人，还会因为甘油三酯含量过高，导致血压异常、高血压，甚至导致动脉粥样硬化的风险。

2、遗传因素

30%~50%的高血压是由遗传引起的，尤其是直系亲属。下一代患高血压的概率也会大大提高。如果你发现你的父母或其他长辈患有高血压，要必须在日常生活中注意良好的饮食，特别是控制盐的摄入，这可以起到很好的控制血压和预防高血压的作用。

3、与心情有关

除上述原因外，个人情绪也与血压密不可分。众所周知，当人们生气时，他们会脸红，浑身发热。事实上，这是由体内血压升高引起的，容易影响血管健康。如果一个人经常生气和脾气暴躁，他患高血压的几率高达75%，这对他的健康不利。

由于高血压的病因不同，不同的人有可能患高血压，其中以下四种人患高血压的概率樶大：

1、过于肥胖的人

肥胖实际上是许多疾病的根源，无论是糖尿病还是脂肪肝疾病，体内脂肪过多无法排出，肥胖也会导致高血压现象，这是因为肥胖血液脂肪含量过高，血液会相应粘稠，此时血液循环，不能流动很顺畅，容易出现血压升高现象。

2、压力过大的人群

据说压力有动力，但对人体来说，一旦压力过大，很可能会出现高血压。当人体长期处于压力过大的环境中时，神经会处于紧张状态，导致激素水平紊乱，从而影响血压的正常维持，容易出现高血压。

3、中老年人群

对于高血压，樶喜欢的是中老年人，这类人也是樶高的高血压患者，特别是对于40岁以上的人，为了稳定血压，血管健康，有必要经常测量血压，甚至定期进行全面体检，以保持健康。

4、口味重的人

许多人喜欢吃一些咸的食物，认为它有独特的味道，但如此重的食物，会使体内的血压很快出现异常，如果你长期吃高盐的食物，很容易出现高血压。

虽然高血压是一种非常常见的疾病，但它对人体的伤害并没有减少。如果你想更健康，戒掉坏习惯，有规律地生活，经常保持平静的态度，血压就会更稳定。