?下面让专家讲解以下五类：
类 晚餐过饱
如果晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。
第二类 睡前喝牛奶
由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。
第三类 肥胖人群
人愈胖尿液愈酸，减重可预防尿路结石。体重过重或肥胖一族尿路结石病患，尿液酸碱度偏酸，易生成草酸钙和尿酸结石。过重者产生尿酸结石危险性会比常人增加3.28倍；肥胖族风险性更高达4.35倍。
第四类 爱吃肉类
爱吃肉类、动物内脏 控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。
第五类 口味重
爱吃食盐 太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。
专家，尿道结石危害很大，所以男性朋友们要小心预防
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