早泄是男性比较多见的性功能疾病；在日常生活男性往往会发生早泄的现象，那么早泄是什么原因引起的呢？这是很多男性朋友比较关心的；男科专家指出；不管是哪种原因引起的早泄。平时有个良好的生活习惯是关键。男性平时要怎么调理早泄呢？

1、泥鳅：泥鳅富含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等，对调节男性性功能有较好的作用，泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用，成年男子常食泥鳅可滋补强身。

2、黄豆：临床上食用黄豆能提高荷尔蒙；黄豆含有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人有效防止前列腺癌的发生。

3、海蛎：海蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素，其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效，在日常生活中常食海蛎可提高性功能；还提高男性精子的质量。

4、大蒜：在平时多吃大蒜有助抗癌的功效；大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。

5、驴肉：医学表明驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类食物，有补气养血、滋阴壮阳、安神去疲劳、有益肾壮阳、强筋壮骨功效。

温馨：以上是对早泄的调理平时吃什么好的相关介绍，希望对男性朋友治疗早泄有所帮助；在日常生活中饮食对身体的健康很有帮助的。进行科学的搭配饮食。

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