上海皮肤病医院的专家说一提起腋臭，相信有许多人都会表现出一种很诧异的表情的，当然，关于腋臭，大家也是很烦恼，不喜欢触碰到它，其间主要的缘由即是它会散发出难闻的气味，给本身和他人带来许多不快的感受，这会是一种很为难的局势，大都情况下，都会伤到人的自尊心。以下就听听皮肤病医院专家说说预防腋臭要从几点做起，希望对患者有帮助。

1、个人卫生

个人卫生习惯如果没做好，那么就有可能导致细菌滋生，汗腺分泌出的汗液再被细菌分解，产生一种难闻的臭味。因此在生活中一定要勤洗澡，用温性香皂认真清洗腋窝、阴部、肚脐等难清洗的部位，保持这些部位的干燥清洁，这样可以减少细菌滋生的几率，降低狐臭的发病几率。

2、衣物穿戴要合身。

不少狐臭患者都喜欢穿紧身衣服，像牛仔裤和紧身衣等，这些衣物对于身体汗腺分泌物的气味排放产生了很大的阻扰，导致气味不能及时排出去，形成了恶臭气味。因此在衣服的时候尽量吸汗效果好的棉质衣物，这样能够更好地吸收汗液，减少异味。

3、合理饮食。

狐臭患者在饮食上也要重视起来，少吃那些油性大的食物，辛辣刺激食物也要少吃为好，像辣椒、洋葱等，这些食物一旦被吸收消化，会随着血液流向全身各处，然后经汗液排出来，形成一股难闻的气味。多吃一些维生素高、含水分多的食物，像苹果、西瓜、橙子和山楂等，增加肠胃排出杂物的速度，降低狐臭的发病。

4、剧烈运动要不得。

狐臭患者一旦剧烈运动后，汗液就会大量增多，细菌不断滋生就会产生恶臭气味。如果运动的话，在运动后一定要及时洗澡，对身体大汗腺部位腋窝、阴部、肚脐等处要 清洗，保持其清洁干燥，减少异味的排出，降低狐臭的发病。

腋臭的及时治疗是必不可少的，生活中的预防也是很有必要。因此在生活中，要的注意，并且把腋臭注意起来，不要以为它不会威胁到人类，同样腋臭对人的伤害很不小。注意生活中的点滴小事，注意生活中的合理饮食，你一定会做到。

温馨：以上就是专家对于预防腋臭的简单介绍，相信大家都有一定的了解了，希望患者在患有腋臭的同时能够正视这一病情，积极到正规医院去进行治疗，这种病都是可以**的，以免影响自己的生活，上海皮肤病医院有很多，好一点的也有，不了解的患者可以上网一下，这些皮肤病医院排名在网上都是有的，希望患者能够这类比较正规的大型医院，希望患者早日康复。

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