济南肝炎治疗好医院—济南哪家肝炎医院好—济南治肝炎好医院？想要肝脏健康，需要避免一些常见的伤肝行为。以下是三个应重点避免的伤肝行为，济南中医肝病医院为大家一一介绍！

一、长期过量饮酒

酒精（乙醇）进入人体后，主要通过肝脏代谢。在代谢过程中，乙醇会转化为乙醛，乙醛对肝细胞有直接毒性作用，可导致肝细胞变性、坏死，长期过量饮酒会引发酒精性肝病，包括脂肪肝、酒精性肝炎、肝纤维化，可能发展为肝硬化甚至肝癌。

二、滥用药物或保健品

许多药物和保健品需经肝脏代谢，某些成分可能直接损伤肝细胞或干扰肝细胞代谢过程，导致药物性肝损伤。常见伤肝药物包括抗生素、解热镇痛药、抗结核药、某些中草药等。

三、长期熬夜或作息不规律

肝脏在夜间是排毒和自我修复的关键时期。长期熬夜或作息不规律会打乱肝脏的生物钟，影响其正常代谢和排毒功能，导致肝细胞损伤和肝功能下降。此外，熬夜还可能引起内分泌紊乱，加重肝脏负担。