上海治疗儿童抽动症的专科医院-年度推荐-上海看抽动症比较好的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

运动：儿童抽动症的自然调节良方

运动对于患有抽动症的儿童而言，是一种天然且有效的调节方式。适当的运动不仅有助于增强身体素质，还能在神经系统和心理层面为孩子带来诸多益处，对缓解抽动症状有着积极作用。

有氧运动能够有效促进血液循环，为大脑输送充足的氧气和营养物质，改善大脑的代谢功能。像慢跑，孩子可以在公园或操场等平坦安全的场地进行，以适合自己的速度持续奔跑。随着跑步过程中身体的运动，大脑中的内啡肽分泌增加，这种物质能够带来愉悦感，帮助孩子缓解紧张、焦虑等不良情绪，而情绪的稳定对控制抽动症状至关重要。游泳也是一项非常适合抽动症儿童的有氧运动，在水中，身体受到水的浮力作用，关节和肌肉承受的压力较小，能够让孩子较为放松地进行全身运动。水的刺激还能促进身体的血液循环和新陈代谢，同时游泳过程中需要进行呼吸调节，这有助于增强心肺功能，对神经系统的调节也有积极影响 。

瑜伽和普拉提这类注重身体柔韧性和平衡感的运动，对抽动症儿童同样有着独特的优势。在瑜伽练习中，通过各种体式的拉伸和伸展，能够帮助孩子放松肌肉，缓解身体的紧张感。比如简单的山式站立，能够帮助孩子调整身体姿态，培养专注力;猫牛式可以活动脊柱，增强背部肌肉的柔韧性。普拉提强调核心肌群的训练，通过控制身体的运动，提高身体的协调性和平衡能力。在练习过程中，孩子需要集中注意力控制身体的每一个动作，这在一定程度上能够转移他们对抽动症状的关注，同时增强身体的自我控制能力。

球类运动，如篮球、羽毛球等，具有较强的趣味性和互动性。孩子在参与篮球运动时，需要进行跑、跳、投等多种动作，这不仅锻炼了身体的运动能力，还能培养团队协作精神和竞争意识。在与同伴的互动中，孩子能够获得社交乐趣，提升自信心，改善心理状态。羽毛球运动中，快速的挥拍和移动能够锻炼孩子的反应能力和手眼协调能力，同时在运动过程中，孩子全身心投入到与对手的竞技中，能够有效分散注意力，减少抽动症状的发作频率。

运动是改善儿童抽动症的有效途径。不同类型的运动从多个方面为孩子的身体和心理带来积极改变，家长可以根据孩子的兴趣和身体状况，为他们选择合适的运动项目。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。