经常感到头晕头痛，很多人的反应是身体出了问题，却很少联想到心理状态。事实上，心理与生理紧密相连，心理状态对头晕头痛的影响不容忽视，寻求专业心理科帮助或许能找到新的解决思路。

当人长期处于焦虑、抑郁等负面心理状态时，神经系统会持续处于紧张状态。交感神经兴奋，会使血管收缩，影响脑部供血，进而引发头晕头痛。比如，长期被工作压力折磨，过度担忧和紧张情绪可能导致头部出现持续性的闷痛、胀痛。同时，睡眠问题也常与心理状态相关，失眠、多梦等睡眠障碍会让大脑无法充分休息，加重头晕头痛症状。

此外，一些心理疾病还会通过躯体化表现引发不适。患有强迫症的人，不断的强迫思维和行为带来的精神压力，可能在身体上体现为头痛；恐惧症患者面对恐惧场景时，强烈的情绪反应也可能伴随头晕症状。

若频繁出现头晕头痛，且排除了身体疾病因素，不妨考虑咨询专业心理科。在成都，成华脑康心理医院设有专业心理科，医院的医疗团队凭借丰富经验，通过科学评估，能分析心理状态与头晕头痛之间的联系，制定个性化诊疗方案，帮助患者缓解不适，改善身心健康。