排卵是女性受孕的关键一步，一月只有一次，机会非常的真贵，备孕夫妻们就想尽办法的在排卵期同房，希望能一次就中。

怎么知道自己是不是排卵了呢?排卵了身体会有感觉吗?还别说，不少人在排卵期身体都是会“发射”信号的。对照一下，正在备孕的姐妹们看是否有这些征兆，有了说明即将要排卵，赶紧安排起来关门“造娃”。

阴道分泌物增多

直接的一个信号。卵巢排卵时，体内的雌激素分泌增多，宫颈腺体开始分泌大量的宫颈粘液，这些粘液会从阴道流出，呈现稀薄透明拉丝状(有点像是拔丝地瓜的赶脚)，没有任何气味，那么在24小时内就会排卵。

对于备孕夫妻来说，这也是个好机会，此时的宫颈粘液稀薄，精子更容易穿透粘液进入子宫内。

体温升高

排卵时体内的雌激素会升高，雌激素的分泌促使身体产生一种叫做泌乳素释放激素的物质，它能够影响体温调节中枢，导致基础体温升高。排卵的时候部分女性会表现为身体燥热，排卵时体温会上升0.3-0.5℃。

下腹部微微坠胀感

在两次月经的中间时，临近排卵日，女性可能会出现一侧下腹部疼痛的情况，这是由于卵泡排卵，卵子“冲破”滤泡，一侧下腹部会出现轻微的疼痛感或者坠胀感。

这种感觉可能一会就好了，少数人会持续1-2天，不需要特殊处理。

这种方法还是比较实用的，而且自己就能观察，但多数情况下，女性朋友往往容易忽视这些身体的表现或者甚至没有，这个时候该怎么预测排卵呢?

对于月经规律的女性，每周同房2-3天，可以不用推测排卵期，直接备孕就好了。

多数情况预测排卵，是针对那些备孕很久怀不上，或者接受不孕治疗的女性，找到排卵期会增加怀孕的机会。

月经不规律，有排卵障碍，不孕病史的需要备孕要积极的治疗，然后可以通过借助一些“工具”来确定排卵期，比如排卵试纸，在家就能操作很方便的。

更准确的是B超监测排卵，只不过比较麻烦，需要往医院跑，但能够清楚的看到各阶段卵泡的发育以及卵泡的大小，形态，这种临床上经常用在促排卵的治疗中。