原发性高血压是一种长期疾病，无法治.好，只能控制。根据流行病学调查，高血压的发病率越来越高。

建议在日常生活中调整一些不良习惯，养成健康的饮食习惯和规律的生活。多休息，避免过度疲劳，业余时间适当运动，增强体质，在一定程度上有效预防和控制高血压的发生和发展。

高血压也被称为无声杀手，许多患者根本没有症状，只是在体检中发现血压升高。那么高血压的原因是什么呢?

目前，高血压的具体致病机制，特别是原发性高血压，尚未得到明确论证，通常被认为是由综合因素引起的。

遗传、饮食、社会环境、心理环境、气候等综合因素较多。在血压升高的综合作用下，血压升高。

因此，高血压不是由单一因素引起的疾病。在病因、治疗和护理方面，需要综合考虑，制定系统、全面、正确的计划，有效控制高血压的发展，达到治疗的目的。

很多人会关心一个问题，那就是治疗高血压有没有简单快捷的好方法?

由于其致病机制的不确定性和复杂性，原发性高血压无法治.好，只能控制。目前还没有快速简单的方法，一般需要全面干预才能达到理想的治疗效果。

首先，高血压的遗传因素占60%。有家族史的人要提前积极干预，改善生活方式;

2.高钠低钾饮食是我国大多数高血压患者的主要危险因素。过量饮酒与收缩压升高有关;

3，精神压力，城市脑力劳动者。长期从事高精神紧张工作或长期生活在噪音环境中也会导致血压升高;

4，吸烟也会导致血压升高。

5.年龄。

发病率随年龄增长而增加，40岁以上;

6.体重。

体重增加是血压升高的重要危险因素，腹型肥胖者更容易患高血压;

7.药物。

长期服用避孕药。

麻黄碱。

肾上腺皮质激素可引起血压升高;

8.50%睡眠呼吸暂停低通气综合征)8.50%易患高血压。

干预生活方式时，血压仍不达标，需要药物干预。一旦确诊，患者应严格按照医生的建议定期定量服药，不得随意更改剂量、时间、间隔和次数，更不用说更换处方了。

在饮食方面，高血压患者应注意饮食搭配，营养均衡。建议尽量保持清淡，避免盐摄入过多，不要吃腌制食品，戒烟戒酒。多吃维生素，膳食纤维含量高，钾含量高。