在中国中老年人的团队中，高血压很常见。许多老年人平时不能锻炼，只能休息，因为他们患有高血压，许多食物不能食用。说到高血压，很多人会认为这是因为他们平时不注意自己的饮食习惯，吃太多盐，但事实上，高血压的罪魁祸首不仅仅是盐。

引起高血压的原因是什么?

1、先天因素

事实上，高血压的原因有很多，不能完全归因于吃太多盐。在许多情况下，它可能导致高血压。例如，许多人不知道一个先天因素。大多数人认为高血压是由于后天没有注意到自己的身体和饮食造成的。

事实上，如果这个家庭有高血压的病史，患高血压的可能性将非常高。虽然有些人年轻时身体非常健康，可能没有高血压患者的任何迹象，但当他们年龄稍大时，高血压的各种症状将开始出现，因为身体的抵抗力开始下降，樶终成为高血压患者。

2、环境要素

除了先天因素外，环境因素也可能导致高血压患者。环境将极大地影响一个人的健康水平。如果环境是零污染的，自然人就会更健康。虽然许多村民通常吃得不如城市人口，但他们生病的可能性相对较小，因为农村污染远小于城市污染。环境污染和普通人的饮食习惯可能导致高血压。

3、高蛋白食品

在日常生活中，如果你吃太多高蛋白食物，可能会导致各种高血压。一些老年人曾经说过，长期吃高蛋白食物相当于吃砷。虽然高蛋白食物可以补充人体所需的营养，但如果你吃得太多，就会出现营养过剩。营养过剩会导致许多疾病，如常见的肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病、心脑血管疾病等。

一般来说，高血压的诱因有很多。平时，我们应该更加注意自己的健康。不仅要少吃盐，还要多注意少吃高蛋白食物。高血压的主要诱因之一是我们通常吃太多高蛋白食物，导致人们营养过剩。