医疗之选:东莞莞南皮肤科专家门诊 “透明行医”东莞皮肤专科哪个看痘痘好？答：东莞莞南皮肤病专科健康问诊：0769-2 1 6 6 2 2 7 3脸上时不时冒出几颗红肿痘痘，不仅影响颜值，还可能留下难消的痘印——青春痘（痤疮）困扰着80%以上的青少年和不少成年人。为什么痘痘偏偏找上你？今天，我们就来揭秘痘痘的4大成因，并分享科学有效的护理方法，帮你找回清爽肌肤！

    一、痘痘的4大罪魁祸首

    1. 油脂分泌过剩（油皮易中招）  

    ✅ 为什么致痘？  

    - 皮脂腺受雄激素刺激过度分泌油脂  

    - 混合角质堵塞毛孔，形成闭口/黑头  

    ✅ 典型表现：  

    T区油光明显，毛孔粗大，易长闭口  

    2. 角质代谢异常（屏障受损）  

    ✅ 为什么致痘？  

    - 老废角质堆积+油脂堵塞毛孔  

    - 形成微粉刺（痘痘的"前身"）  

    ✅ 典型表现：  

    皮肤粗糙，有细小颗粒感，易长白头粉刺  

    3. 痤疮丙酸杆菌感染（红肿痘元凶）  

    ✅ 为什么致痘？  

    - 毛孔堵塞后，厌氧菌大量繁殖  

    - 引发炎症反应，形成红肿痘/脓疱  

    ✅ 典型表现：  

    痘痘红肿疼痛，顶端可能有脓液  

    4. 炎症反应（留下痘印的祸首）  

    ✅ 为什么致痘？  

    - 免疫系统攻击细菌，导致局部炎症  

    - 炎症越重，越易留深色痘印/痘坑  

    ✅ 典型表现：  

    痘痘消退后遗留红黑印，恢复缓慢  

    二、5个加重痘痘的坏习惯  

    ✘ 用手挤痘（感染+留疤风险↑）  

    ✘ 熬夜到凌晨（皮脂分泌↑）  

    ✘ 高糖饮食（奶茶/蛋糕促炎）  

    ✘ 不换枕套（螨虫细菌滋生）  

    ✘ 过度敷面膜（水合过度诱发粉刺）  

    三、什么情况必须看医生？  

    ⚠️ 全脸爆发囊肿型痘痘  

    ⚠️ 自行护理3个月无改善  

    ⚠️ 伴随激素紊乱症状（女性多毛/月经不调）  

    ⚠️ 留下严重痘坑  

    医疗之选:东莞莞南皮肤科专家门诊 “透明行医”东莞皮肤专科哪个看痘痘好？记住：痘痘是病，科学治疗才能治！轻度痘可自我护理，中重度务必及时就医~  记录"痘痘日记"，追踪诱发因素（如经期、饮食），更有助于针对性改善哦！ 🌟