俗话说春困秋乏夏打瞌睡，意思是随着气温的上升，人似乎没有精神。但是你知道吗?有时候脑血栓不是真的脑血栓，而是身体发出的脑血栓有可能来的警告!

【一】什么是脑血栓?

脑血栓是指缺血、缺氧等因素引起的脑血液循环障碍。脑血栓形成的原因有很多，如动脉硬化、血管炎、先天性血管疾病、外伤、药物、血液疾病，甚至血流动力学都是脑血栓的原因。

脑血栓常见，但致死率极高，是目前人类死亡的三大疾病之一。脑血栓幸存的患者中，50%-70%有严重的障碍等后遗症。

脑血栓的栓塞部位不同，出现的相应症状也不同，有些患者出现上下肢麻木无力、口歪眼邪、语言不清等暂时性脑缺血发作前驱症状。脑血栓的典型症状有意识障碍、头痛、癫痫、视听障碍、眩晕等，严重者瘫痪。

脑血栓引起的并发症也非常可怕。80%的心脑血管病例是由血管形成血栓引起的。脑血栓不及时治疗会引起脑水肿、上消化道出血、急性心肌梗塞、心律失常等并发症。

【二】为什么春天是脑血栓的高发季节?

早春季节，乍暖还寒，简单的倒春寒可以让人体脑血管经历严峻的考验。冬天进入春天，昼夜温差大，穿着不像冬天那么多，外界的低温刺激人体交感神经，收缩全身毛细血管，使血液流动速度慢，人体血压急剧上升，容易形成血栓。

【三】脑血栓如何预防?

①多喝水。

喝水少的话，血液浓度会变高，容易出现血栓等症状。相反，多喝水会降低血液粘稠度，提高人体新陈代谢，预防人体血栓。

②限制热量的摄取。

为了降低血脂，减轻血液运输负担，必须控制总热量的摄取，不仅可以避免血栓的形成，还有利于身体的内脏。

③适量增加蛋白质。

脂肪摄取量减少时，适当增加蛋白质摄取，多吃蛋白质丰富的食品，如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼类等，有助于人体降低血液胆固醇，防止血液粘连。

④适度进行体育活动。

不能不动，只是不能激烈运动。可以选择适合自己的，强度低的运动。暴饮暴食、吸烟、酗酒等不良生活习惯止。