大医生都知道白癜风是一种后天性局限性或泛发性的皮肤顽疾，临床难以治疗，好发于任何年龄阶段。它影响着患者的容颜并侵蚀着患者的心灵，使人们常常陷在白癜风的痛苦中，那么我们应该如何有效预防白癜风发作呢?

1、注意合理饮食。想要有效的预防白癜风，很重要的一点就是要注意合理的饮食。因为现在有很多白癜风的病因，都是因为食物引起的。饮食我们平时都要做也是对健康影响相当大的一个环节，中医认为人们日常饮食就是 的保健方式。

2、避免环境污染。避免环境污染也是有效预防白癜风患病的常见方法，在日常生活中可能要养成爱好自己爱好周边环境的习惯。现代社会工业越来越发达后造成的污染也越来越严重了，工业生产中排放的有害气体、污水，包括农业上使用的农药等都严重污染了大气、土地、水源。

3、良好生活习惯。除了以上两种常见的预防方法之外，养成良好的生活习惯，对于预防白癜风的发病也是很有帮助的。一个健康的人可能有着良好的生活习惯，如果一个人生活习惯很不好就很有可能引发各种各样的疾病发生，包括白癜风。

因此良好的生活习惯是预防疾病的消除，伴随着快节奏的生活脚步，如今人们的生活越来越不规律，导致越来越多疾病的产生，所以大医生尽量不要经常熬夜，不要过度劳累，哪怕工作再忙都要抽出时间让自己的身体休息一下。