女性出生时自带约200万颗原始卵泡，青春期仅剩30万颗，而一生中真正能成熟排卵的只有400-500颗。这些直径约2毫米的液态囊泡，藏着孕育新生命的密码。

卵泡的成长过程

招募期(月经第2-5天)：卵巢启动“海选”，约20颗窦卵泡开始发育，FSH激素是这场竞赛的裁判。

冲刺期(月经第6-14天)：优胜卵泡每天增长1.5-2mm，通过疯狂吸收雌激素壮大自己，其他“选手”则逐渐闭锁消亡。

巅峰时刻(排卵前)：优势卵泡直径达18-24mm，内部压力激增至150mmHg(相当于潜水12米的水压)，终如“水球爆破”般排出卵子。

这些信号显示卵泡异常

B超警报：月经期窦卵泡<5个，或促排卵周期无>14mm卵泡

身体暗号：周期紊乱、经量骤减、排卵期无透明拉丝分泌物

激素预警：AMH<1.1ng/ml(30岁前女性参考值)

卵巢不是沙漏，生命自有弹性。与其焦虑卵泡数量，不如把握当下养护质量。毕竟在生育的宇宙里，有时候一颗足够耀眼的“珍珠”，就足以照亮整个星空。