发生下肢肿胀发硬，主要是由于静脉曲张所致，需要采取一定的措施加以治疗，否则会造成血管扩张，甚至引起血管突出。平常还应该多做一点体育锻炼，同时还要注意自己的饮食习惯，让自己的身体抵抗力更强一些。

真实生活中，很多病人都会发现，在某一时刻，小腿会无缘无故地放松肿胀发硬的不良症状，这给这些病人带来了很大的心理困扰，不知道怎么做好。到底是什么原因会导致小腿发硬肿胀?

小腿肿胀发硬是怎么回事?

小腿出现肿胀发硬，其实并不是少见的不良症状。小腿肿胀发硬的主要原因是静脉曲张。近年来，静脉曲张患者日益增多，对于静脉曲张这一不良症状，许多患者并不了解其危害，这给他们的身体健康带来了很大的隐忧，并随时诱发一些严重后果的出现。

除了小腿会出现肿胀发硬等不良症状外，静脉曲张的出现，会导致患者的小腿部位皮肤也会出现瘙痒感，并伴有肿胀感，极易感到疲倦。

病人往往能明显地感觉到，自己的小腿部位有一种沉重感，好像被灌了铅一样，而在静脉曲张发作一段时间后，小腿部位还会出血，血管扩张或凸出现象，较严重的时候，血管会凸出更加明显，甚至出现弯管结节的情况。

小腿肿发硬怎么办?

减慢平日中的剧烈运动，切忌因心急而盲目运动导致病情加重，使小腿肌肉形成。

在进行了每天所需的锻炼后，樶好给自己的小腿按摩一下肥肉，使肌肉放松。另外，还可以做一些简单的锻炼身体的动作，不妨做一些像瑜伽之类的锻炼。

运动后分别转动左右小腿，脚尖点地旋转，每只脚四拍八拍即可。