伴随着气温慢慢转暖，大家都满怀一颗“世界这么大，我想去看看”的心，来一次“说走就走的旅行”，但无论您是乘飞机，或是自驾旅游，都难以避免“长坐”这一个问题，为什么是问题呢?

什么叫下肢静脉血栓?

下肢静脉血栓是比较常见的周围血管病，下肢静脉血栓造成的静脉瓣膜功能不全及并发的肺栓塞是病患人身安全的一大危险。

下肢静脉血栓有哪些方面要素?

1.久病卧床、外伤或骨折、比较大的手术、妊娠、分娩、长途搭车或飞机长坐不动、或较长时间的静坐及下蹲等可使血流迟缓、淤滞，促成下肢静脉血栓出现。

2.创伤、手术以后、大面积烧伤、妊娠、产后等均可使血小板增高，黏附性提高，易出现血栓。

3.高龄、肥胖等。

下肢静脉血栓有什么症状?

1.患肢肿胀是下肢深静脉血栓的多发性体现，皮色明显的泛红，且伴随有皮温升高的状况。假如肿胀病症比较严重，则皮肤会出现不一样程度上的水疱。

2.疼痛感及其压痛长期性病发的下肢深静脉血栓病患会出现不一样程度上的疼痛感及其压痛病症。

3.浅静脉曲张大部分下肢深静脉血栓患者会出现浅静脉曲张的病症。

4.股青肿下肢动脉痉挛，比较严重时肢体缺血，甚至于会出现坏死的状况。

下肢静脉血栓怎么预防?

1.维持合理的体重。下肢静脉血栓的高风险要素便是过重肥胖的人，因此各位一定要引起高度性的重视，假如过重或是过度性的肥胖，各位可以考虑减肥，这也是有效的的防范下肢静脉血栓的方式。可以做一点自己喜欢的运动项目，可以促使脂肪的分解，还能有效的防范人体内出现下肢静脉血栓。

2.不能较长时间的维持坐位的姿势。有些人由于工作的要素需要较长时间的久坐，因此各位一定要引起高度的重视，每半小时可以把脚尖抬起来一下或是活动脚踝，如此一来是可以促使小腿肌肉的收缩，还能够缓解人体内下肢静脉的压力，有效的的防范人体内出现下肢静脉血栓。

3.要注意个人的穿着，各位在平常生活中一定要穿比较宽松舒适的衣服，紧身的裤子会造成人体内血流不畅，如此一来会增多下肢静脉血栓的风险。