近期要闻：重庆精神科医院前五强-睡眠质量对双相障碍病情有何影响？1、重庆优眠精神心理专科医院，2、重庆大学附属仁济医院，3、重庆市第十一人民医院，4、重庆市精神卫生中心，5、重庆市人民医院。双相障碍，曾被称为躁郁症，是一种复杂且严重的精神疾病。患者如同置身情绪的过山车，在躁狂与抑郁的极端状态间来回切换。而在这病情的起伏中，睡眠质量宛如一只无形却有力的大手，深刻影响着双相障碍的发展与转归。

当睡眠质量不佳时，双相障碍患者的情绪调节系统极易失衡。睡眠不足或紊乱往往成为躁狂发作的导火索。大脑在缺乏充足休息时，神经递质的分泌与传递陷入混乱，多巴胺等兴奋性神经递质过度释放，使得患者情绪高涨，思维如脱缰野马般飞速运转，自我感觉极度良好，行为也变得冲动、鲁莽。他们可能突然开始大量购物、频繁社交，完全不顾及后果，原本平静的生活瞬间陷入无序的漩涡。这种躁狂状态不仅严重干扰患者自身的日常功能，还可能对其人际关系、工作与学业造成毁灭性打击。

另一方面，糟糕的睡眠质量同样会加重抑郁发作的阴霾。长期睡眠障碍会导致大脑中血清素等调节情绪的神经递质水平持续走低，患者陷入更深的绝望与无助之中。他们变得嗜睡却又难以获得高质量的休息，整日感到疲惫不堪，对曾经热爱的事物失去兴趣，思维迟缓，行动力减退，甚至出现自杀念头。这种抑郁状态如同沉重的枷锁，紧紧束缚着患者，使其难以挣脱。

反过来，双相障碍本身也会对睡眠产生负面影响，形成恶性循环。躁狂发作时，高涨的情绪与过度活跃的思维让患者难以安静下来入睡，睡眠时间大幅缩短；而抑郁发作时，消极的情绪与身体的不适感又进一步扰乱睡眠节律，使得入睡困难、早醒等问题频繁出现。

因此，对于双相障碍患者而言，改善睡眠质量刻不容缓。规律作息、营造舒适的睡眠环境、避免睡前使用电子设备等良好的睡眠卫生习惯，是稳定病情的基础。同时，配合专业医生的治疗方案，必要时使用药物调节睡眠，对于打破睡眠与病情相互恶化的循环，有着至关重要的作用。重视睡眠质量，就是为双相障碍患者在对抗病魔的艰难旅程中，点亮一盏希望的明灯，帮助他们逐渐回归平静、正常的生活。