，现在的都市生活节奏不断加快，很多女性承受的生活压力也越来越大，女性朋友的日益显现。越来越多的女性开始深受妇科疾病的困扰，去医院看妇科疾病的女性群体越来越年轻化，中年女性甚至都不再是主流群体。我们知道，妇科疾病的发病原因有很多种，多数情况下是因为生活中的许多不良习惯引起的，然而很多女性却没有意识到，那么，女性朋友该如何抵御妇科疾病呢？

体本身就是菌群的携带者，在互相调和的情况下是不会产生妇科并的，但是由于某种因素导致菌群失衡，急速失衡的时候，再加上饮食不当等等，都会导致疾病的发生。专家指出，预防妇科并应做到以下几点。

1、定期妇检：妇科病的预防需要做到的工作实在很多，但是定期妇检应首当其冲。一般来说，育龄女性 是两年进行一起妇科体检。此外，一些疾病一般都不会出现明显的症状，只有做妇科检查才能诊断。

2、锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。

3、注意卫生在预防妇科疾病中，也是比较重要的。包括月经期间的卫生、房事卫生、流产以及分娩后的卫生、产褥期卫生等等。内裤与袜子不同盆清洗，保持外阴、阴道清洁。是在月经期间和流产，分娩后不能同房。

4、不滥用抗生素：由于长期大量应用抗生素，就会破坏阴道细菌间的制约关系，使细菌得到大量繁殖的空间，从而出现炎症。

5、合理穿衣：建议女性不穿化纤内裤，不借穿他人内衣、内裤及泳装。

6、使用公共厕所时尽量避免坐式马桶；女性洗澡提倡淋浴，不在消毒不严的泳池内游泳。

7、积极治疗糖尿病：糖尿病患者平时可用苏打水清洗外阴，提高阴道pH值，抑制霉菌生长从而出现霉菌性阴道炎。

8、药物避孕的妇女如果反**生霉菌性阴道炎，应停用避孕药，改用其它方法避孕。

9、经期保健：月经周期是女性的正常生理现象，但是女性行经的时候，也算做为一个多事之秋。经期同房，造成妇科炎症的可能是很大的。

温馨：预防妇科基本关键在于加深卫生观念，提高预防的意识。

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