白癜风是一种顽固性难以治疗的皮肤类疾病，它影响着患者的正常生活，使患者承受着外界一样的目光，严重影响了患者的社交，所以一旦得了就需要积极进行治疗，除了治疗之外，还需要注意白癜风的日常护理，那么?接下来的专家就为大家一下。

一、女性阶段型白癜风应该怎么护理

首先就是一定要坚持治疗，白癜风是一种顽固性皮肤病，黑色素的恢复也是一个长期的过程，一般患者需要经过36个月黑色素的合成才能恢复，一旦白斑消失后，一定不要急着停药，而是需要在进行治疗一两个疗程，之后还要注意做到复查工作，以防白斑**。

其次就是饮食，白癜风患者一定要远离辣椒，远离辣味食品，还要远离含有维生素C的食品，像是很多水果，像是桔子、葡萄、山楂、猕猴桃就很有丰富的维生素C，患者要做到不吃或是少吃，建议多吃含有酪氨酸的食物，瘦肉、动物肝脏、蛋、奶、萝卜、茄子、木耳、海带，还有豆制品，平时一定要多吃。

后就是一定要保持乐观开朗平和的心态，过分的焦虑、紧张可激发本病**或是白斑扩大化，一定要保持性情开朗，遇事不急不躁。

二、女性阶段型白癜风运动可以吗

1.可以适量的运动的，白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒，避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物;在平时保持良好的精神状态，心平气和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

2.女性阶段型白癜风运动患者应该进行适当的运动和锻炼。因为运动是户外运动，对病情的稳定和康复有很大的好处，运动能够增强体制，提高人体对各种疾病的抵抗力，减少由于感染而诱发或造成白癜风**的可能;其次，户外运动使患者更多的接触日光紫外线，多数情况下，日晒对减轻病情是有益的。

3.运动还有助于患者开阔视野，调理心情，在拥抱大自然的同时陶冶自己，增强战胜疾病的信心。但过量的运动对白癜风患者也会带来负面影响。若运动过量会造成患者身体损失大量能量，从而使机体免疫力下降，如不及时补充营养极容易造成病毒入侵引发多种疾 病，这样对白癜风患者来说无疑是雪上加霜，此外，通过运动治疗白癜风并不是完全安全没有危害的，运动治疗白癜风要有科学的方法和恰当的时机。很多患者由于运动方式不当导致外伤，而外伤是造成白癜风患者同形反应的重要原因。适当运动对白癜风恢复会有很好的促进作用。

?希望女性患者引起重视，得了白癜风不要太过慌张，坚持科学的治疗，在治疗的基础上好好护理自己的身体。祝您早日**。

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