一、保持良好的生活习惯

①注意个人卫生：每天用温水轻柔清洗阴囊，勤换棉质透气内裤。
②避免久坐：定时起身活动，工作间隙做简单伸展运动。

②调整饮食结构：减少辛辣油腻食物，多吃蔬果粗粮，适量饮水。

二、针对疾病进行治疗

①前列腺炎：及时就医，遵医嘱接受药物、物理等治疗，定期复查，调整生活习惯。

②精索静脉曲张：轻度患者可通过穿紧身内裤、使用阴囊托缓解；病情严重者需手术治疗，改善血液循环，预防生育影响。

③阴囊湿疹：避免搔抓，在医生指导下使用外用药物，同时避免接触过敏原，保持心情舒畅。