牛皮癣是一种顽固性皮肤疾病，患病因素有很多，其中体质低下是一种因素，因此保持一个健康的体质有助于远离牛皮癣，下面我们就来看看如何预防牛皮癣以及牛皮癣**的原因。

解惑：牛皮癣为何易**

牛皮癣临床表现呈多样化，大致可分为寻常型、红皮症型、关节型、脓疱型四种类型。其中寻常型牛皮癣是常见的一种类型，发病可以是慢性，由局部小片渐渐扩大增多，也可以是急剧的全身突然泛发点状皮疹，逐渐扩大。

牛皮癣致病和发病原因大致有以下几种：一、遗传基因，根据临床本病常有家族史，并有遗传倾向，本病有家族史的达30%50%。二、季节关系，本病大多好发秋冬季，小部分在其它季节发病。三、感染，有咽喉感染史，发现很多患牛皮癣与扁桃腺炎有密切的关系。四、精神创伤，激烈的情绪刺激可诱发和使病情加重的占40%，烦恼使病情恶化的占37%。五、内分泌障碍，主要与妊娠、分娩、哺乳以及月经有关。六、外伤，有些病在外伤后发病，皮疹初发常在伤处发生。七、饮食，在临床上到许多病人食用某些食物加重，如饮酒、吃牛羊肉、鱼腥之类可使牛皮癣加重引起发作。

支招：如何预防牛皮癣

招数一：避免感染

感染因素是牛皮癣病人常见的诱发因素，尤其是对急性发病者、儿童患者。感染因素中以链球菌感染引起的咽炎、扁桃体炎的上呼吸道感染较为常见。所以，在出现感冒时，一定要积极治疗，牛皮癣病人尤其应当预防感冒。

另外一种感染是伤口感染。外伤也是诱发牛皮癣的因素之一。这些外伤情况包括烫伤、抓伤、及手术等。

招数二：避免精神紧张

精神因素已成为激发或加剧病情的首要因素。工作紧张、精神抑郁、焦虑、过度悲伤、家庭纠纷、夫妻不和等诸多因素，常会导致心理平衡紊乱，既而出现神经、免疫功能紊乱，在牛皮癣遗传背景下，诱发疾病出现或使其加重。

许多牛皮癣患者都有一个共同特征是，他们在心理上都非常压抑，都害怕因为这种病受到周围人的歧视。这种状态进而导致疾病进一步加重。

招数三：科学饮食很重要

不当的生活方式也是不容忽视的诱发因素。一些食物往往会激发或加剧牛皮癣的病情，比如说，辛、辣食物，酒、牛羊肉、海鲜等。

因此，牛皮癣患者正确各种食物非常重要，不利于康复的食物要“忌口”，有利于康复的食物适当，一般原则如下：

进行期病人要少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等;少吃或不吃油炸食物，如油条、油饼、五香食品等;少吃或不吃鱼腥发物，如海鲜、牛羊肉、狗肉等。

平常应多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的食品，如新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果，以利于病情的缓解和皮损的恢复。

以上就是对远离牛皮癣方法做的介绍，通过以上内容可以看出保持好的心情以及科学的饮食有助于远离牛皮癣，后祝愿各位患者身体健康

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