新闻聚焦！常州妇科医院-女性必知的妇科知识。女性必知的妇科知识涵盖生理健康、疾病防护、日常护理等多个方面，以下整理关键要点，帮助女性更好地关爱自身：

一、基础生理知识

月经周期

正常周期21-35天，经期3-7天，经量约5-80ml。

异常信号：连续周期＜21天或＞35天、出血量过大（如每小时浸透卫生巾）、痛经严重需就医。

白带健康

正常白带呈白色/透明，量少，无异味。

警惕：脓性、豆腐渣样、鱼腥味白带可能提示感染（如阴道炎）。

二、常见妇科疾病与预防

妇科炎症

阴道炎：注意外阴清洁，避免过度冲洗阴道；性生活后建议排尿减少感染风险。

盆腔炎：及时治疗下腹痛、发热等症状，避免迁延成慢性。

宫颈健康

宫颈癌筛查：25岁后每3-5年做HPV+TCT联合筛查；接种HPV疫苗不能替代筛查。

宫颈炎：避免频繁宫腔操作（如多次人流），减少感染风险。

子宫肌瘤/卵巢囊肿

多数为良性，但需定期B超监测；若出现月经量多、贫血或腹痛需治疗。

三、生殖健康与避孕

科学避孕

短期避孕：避孕套、短效避孕药（需医生指导下使用）。

长期避孕：宫内节育环、皮下埋植剂。

禁忌：紧急避孕药≠常规避孕，一年服用不超过3次。

生育知识

备孕前3个月补充叶酸，检查甲状腺功能、TORCH等。

不孕症定义：未避孕1年未孕，需夫妻同查。

四、妇科检查与日常护理

必查项目

20-30岁：乳腺超声、妇科B超（经腹/肛超，无性生活者避免阴道超声）。

30岁+：增加骨密度、激素六项（关注卵巢功能）。

40岁+：每年乳腺钼靶（结合医生建议）。

私处护理

清水清洗外阴即可，避免滥用洗液破坏菌群平衡。

穿透气纯棉内裤，避免长期用护垫。

五、特殊时期健康管理

青春期

月经初潮后2年内周期可能不规律，若出血量过大需就医。

乳房发育时注意佩戴合适内衣，避免束胸。

孕期

孕12周前建档，定期产检；警惕阴道出血、剧烈腹痛等流产迹象。

产后42天复查盆底功能，预防漏尿、子宫脱垂。

更年期

潮热、失眠等症状严重可咨询激素替代治疗。

骨质疏松风险增加，需补钙+维生素D，适量运动。

六、心理与生活方式

情绪健康

经前期综合征可通过规律运动、低糖饮食缓解。

长期压力大可能导致月经紊乱，必要时寻求心理支持。

生活习惯

避免久坐，预防盆腔淤血；经期避免性生活、游泳。

不盲目节食减肥，体脂率过低可能导致闭经。

七、紧急就医信号

立即就医：突发剧烈下腹痛、不规则阴道出血、妊娠期高血压/糖尿病症状、外阴肿物快速增大。

定期随访：子宫肌瘤短期内增大、卵巢囊肿持续存在＞3个月。

提醒：妇科健康需“防+治”结合，建议每年1次妇科检查，发现问题早诊早治。关注身体信号，拒绝月经羞耻，科学对待妇科问题。